《表5 皮艇运动员平衡能力测试结果一览表》

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《河北皮艇运动员体能训练效果实证研究》

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表5是皮艇运动员平衡能力的测试结果。可见男运动员左右脚的平衡能力相差不多，左脚稍弱；女运动员则相反，表现为右脚较差。在踝关节的两个活动平面上，男运动员左右脚在屈伸方向上的控制能力较弱，女运动员在内外方向上的平衡能力差。研究表明，由于个体的不同，其在感知和补偿能力上就存在差异，这种差异性是个体静态平衡数据表现不同的主要因素[32]。耿明南的研究发现，皮艇运动员平衡能力的高低很大程度上与该运动员的专项能力和运动成绩相关，虽然受先天条件的影响，但后天的专项训练可以干预[33]。我们的研究也提示，在日常训练中，女运动员尤其要注意踝关节内外方向上的力量练习及平衡能力的提高，正如李丹阳等学者所说，改善肌肉内部和外部的运行效能有助于在运动时募集到更多的主动肌神经元，减少对抗肌带来的阻力，有助于减少运动损伤，高效地产生更大的肌肉力量[34]。回顾训练实际，这可能也是女运动员跑步等陆上训练时崴脚多发的原因之一。