《表5 老年人坐位体前屈统计表（单位：cm)》

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《太极拳锻炼对老年人身心健康影响的调查研究》

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表中统计数据上显示，锻炼太极拳的男性老年人坐位体前屈平均数在-2cm上下，女性老年人的则在6cm左右，男性老年人比国家平均水平低了很多，女性也低于国家平均水平。再看标准差，男性8.7，女性6.1，可见老年人的坐位体前屈水平浮动很大，锻炼太极拳老年人的柔韧素质好的和差的差别较大，这和太极拳锻炼的拉伸动作有很大关系，招式中有关柔韧素质体现的可能是没有做到位，动作完成质量打折扣；也可能是在太极拳锻炼前后的准备活动拉伸和练习之后的拉伸不够有关系。