《表5 智能手机自我监控日常体力活动前后白领步数的变化》

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《应用智能手机运动App自我监控日常体力活动的实验研究》

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注:#P<0.05，##P<0.01，与干预前比较；*P<0.05，**P<0.01，与第一周比较；△P<0.05，△△P<0.01，休息日与工作日比较；表13、14同

由表5可见，与干预前步数比较，第1周、第4周、第8周和12周的总步数、工作日步数和休息日步数均非常显著性的高于干预前（P<0.01）；与第1周步数比较，第4周总步数非常显著性的高于第1周总步数（P<0.01），而工作日步数和休息日步数均有所增加，但无统计学差异（P>0.05），第8周与第12周的总步数、工作日步数和休息日步数均非常显著性的高于第1周；与工作日步数比较，干预前、第1周、第4周、第8周和第12周的休息日步数均高于工作日步数，且在第1周、第4周时休息日步数均显著性的高于工作日步数（P<0.05）。