《表3 煤样表面元素组成：黄石体校400米自游泳耐力素质提高方案与应用》

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《黄石体校400米自游泳耐力素质提高方案与应用》

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笔者通过表2与表3的数据分析，运动员的400米专项能力有提升的较大空间，运动员在前半程150米的行进里速度和动作完成的质量可以符合正常的标准，在150米转身后普遍出现动作完成的不标准，尤其是“自由泳的抱水和推水动作”和“腿部动作打水的节奏和频率”这两点可以得知运动员耐力素质和机体抗疲劳的能力不足；在后程100米的冲刺阶段大部分运动员手臂划水的频率和腿部打水的频率下降十分明显；通过对运动员肺活量的测试结果与分析，发现运动员肺活量有着较大的提升潜力。