《表7 实验组在实验前后投篮命中率 (%) 的对比》

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《核心稳定性训练对篮球跳投命中率影响的实验研究》

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经过12周的训练之后，实验组在实验前后投篮命中率的对比中可得（表7），在原地接球跳投项目中实验后比实验前的投篮命中率的均值提高了6%，但是投篮命中率在实验前后没有显著性差异（P=0.22>0.05）；在运球急停跳投项目中实验后比实验前的投篮命中率的均值提高了约10%，并且投篮命中率在实验前后有显著性差异（P=0.02<0.05）。这说明投篮动作越复杂，投篮难度越高，对投篮者的核心稳定性力量要求就越高。