《表4 RS与RU对运动表现的干预效果比较》

  提示：宽带有限、当前游客访问压缩模式

本系列图表出处文件名：随高清版一同展现

《休闲足球运动与中强度持续跑步健身效果比较的系统综述》

1. 获取 高清版本忘记账户？点击这里登录

1. 下载图表忘记账户？点击这里登录

注：↑=提高，↓=下降，*表示与基线值相比有显著差异。

在纳入的文献中，有5项研究[11-12，17，21-22]对比RS与RU对VO2max的干预效果（表4)，5项研究的结果趋于一致，RS与RU均能显著改善受试者的VO2max水平，且二者的效果类似。在5篇文献中，3项研究[11-12，22]以男性为干预对象，2项研究[17，21]以女性为干预对象。12周后，男性与女性的干预效果相似。有2项研究[17，21]进行了超过12周的干预。结果显示，长期RS对VO2max的干预效果较RU可能更好。