《表4 蹬伸阶段踝、膝、髋三关节角度相对变化量》

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《“腾空外摆莲360°接提膝独立”起跳阶段的生物力学分析》

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（°）

髋、膝、踝三关节的协调用力完成了蹬伸动作，为了获得最佳的腾空高度，运动员需要提高离地瞬间的垂直速度，蹬伸动作完成的效果决定了离地瞬间的垂直速度.从表4可以看出，在蹬伸过程中运动员右踝、右膝的变化量分别为56.15°和110.35°，左踝、左膝的变化量分别为66.83°和121.04°，显然，右踝、右膝的变化量小，说明在蹬伸阶段运动员身体的重心偏重右腿，而离地瞬间髋关节的变化量右髋明显大于左髋，说明在起跳离地瞬间右腿的蹬伸摆动速度加快，主要来源于髋、膝、踝三关节的依次伸展.本研究表明，324B+3动作虽然是原地双脚起跳，但在蹬伸过程中动力主要来源于右腿的蹬摆动作，左腿次之.