《表1 长时间剧烈运动的界定》

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《长时间剧烈运动对不同群体免疫系统的影响》

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Warburton，D.E.R．等人（2002年）认为超过一小时的运动统称为长时间剧烈运动[2]。而戈鹏研究认为运动时心率占本人最大心率的40%～54%或者最大耗氧量小于50%，为低强度运动；心率占本人最大心率的55%～59%时或者最大耗氧量为50%～69%，为中等强度运动；心率占本人最大心率的70%～90%或者最大耗氧量为70%～90%，为高强度运动；运动时心率占本人最大心率的90%以上或者最大耗氧量大于90%，为极量强度。具体见表1[3]。