《表2 女性不同运动方式下降脂效果》

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《不同运动方式对青年人群体脂率的影响分析》

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女性不同运动方式下降低体脂率效果见表2。由表2可知，（1）不同运动方式降低体脂率效果有差异，且相同运动方式下的女性降低体脂率效果比男性要好。（2）对于女性而言，健美操降低体脂率幅度达到35.3%，其次是羽毛球，降低体脂率幅度约28.8%；搏击效果较差，降低体脂率幅度仅为11.2%。