《表5 昭通学院学生参加夜跑的动因调查表（N=489)》

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《昭通学院大学生参与夜跑的动因及可行性研究》

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从表5中可以看出昭通学院学生参与夜跑的动机从高到低依次是：一时兴趣、扩大社交、锻炼身体（减肥）、满足个人的虚荣心、释放压力、其他、喜欢夜跑。动机的不同，锻炼实际效果完全不一样，昭通学院学生今年的体质健康测试的达标率明显提高，昭通学院学生多次参加高原国际半程马拉松和水富半程马拉松比赛中屡次获奖。这跟昭通学院学生喜欢夜跑有很大的关系。