《表2 惯性哑铃练习对认知功能的干预效果》

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《12周惯性哑铃练习对轻度认知损害老年人的干预效果》

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注：ES为效应量；CI为置信区间；*表示P<0.05，**表示P<0.01，与基线相比；$表示P<0.05，$$表示P<0.01，组间比较。

与基线相比，12周惯性哑铃练习后，干预组受试者ADAS-Cog评估明显改善，得分显著降低[改变均值M=-2.39，95%CI（-3.59，-1.18）]，且差异有统计学意义（t=-4.12，P<0.01）；对照组受试者ADAS-Cog虽无显著改变（t=1.59，P=0.13），但有增加趋势[M=1.93，95%CI（-0.58，4.44）]。与对照组相比，干预组受试者经12周惯性哑铃练习后，ADAS-Cog显著改善，其改变程度差异有统计学意义（F=6.95，P=0.012）（表2）。