《表2 社区参与健身老年人年龄》

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《西乡塘区社区老年人健身现状的分析》

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据表2数据显示，参与健身老年人多分布于60-79岁，其次是51-59岁。60-74岁的老人是属于较为年轻的老年人，这个阶段的老年人身体各器官功能逐渐降低，多处在亚健康状态，伴有退行性疾病。这一阶段的老年人也多已退休，退休后社会活动减少，易产生孤独、悲观的情绪状态，造成心理问题。因此，处在60-79岁和51-59岁这些相对年轻的老年人和中年人多会选择体育锻炼的方式来强身健体，改善心理状态，丰富自己的老年生活。