《表7 老年人参与健身活动频率》

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《西乡塘区社区老年人健身现状的分析》

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据表7显示，14%的老年人一周锻炼的频率为1-2次，25%的老年人频率为3-5次，32%的老年人频率5-6次，每天锻炼占29%。大部分老年人每周参与体育活动的频率偏高，一周5-6次和每天锻炼的人占了61%。由此可知，一周锻炼1-2次的老年人是较少的，这部分老年人因为锻炼多是一个人或家人朋友长期不在身边，虽有锻炼意识但自主意识不强。