《表3 一周总体力活动情况》

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《功能性训练对办公室久坐青年人群健身效果评价》


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由表3、表4可见,有11名受试者没有任何形式的体力活动。工作日每天久坐时间超10h占23%,久坐8小时以上占85%。办公室人群体力活动严重不足,久坐时间不容乐观。