《表3 FIFA11+练习前后两组运动员在60°/s下的测量表现》

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《FIFA11+综合热身训练对大学生足球运动员膝关节屈伸等速向心力的影响》

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注:*表示p<0.05，**表示p<0.01.

由表3可知，在60°/s的角速度测量条件下，实验组实验前和实验后优势腿的峰值力矩显著提升（p<0.01），对照组实验前和实验后的峰值力矩不具有显著差异性，采取FIFA11+综合热身训练的组别肌内力量训练效果更强；实验组实验前和实验后优势腿的峰值功率显著提升（p<0.01），对照组实验前和实验后的峰值功率具有显著差异性（p<0.05），两类热身训练对运动员的肌肉活力均有较好的促进作用；实验组实验前和实验后优势腿的常规强度比显著提升（p<0.05），对照组实验前和实验后优势腿的常规强度比不具有显著性差别．FIFA11+综合热身训练能够显著提升实验组运动员的肌肉稳定性，降低运动损伤倾向，避免运动伤害风险．