《表4 训练前热身准备对脚踝损伤的影响结果》

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《投篮训练中人体脚踝意外损伤的主动预防》

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在1个月训练周期内，将某篮球学校200名学生分为两组，组1在训练前进行充分的热身训练，组2不进行热身训练，进行脚踝损伤情况监测，分析热身准备对预防脚踝损伤的效果结果见表4。