《表4 赛前阶段应对策略和目的》

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《中职汽修专业技能竞赛学生的心理特点与应对策略探究》

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选手在赛前食不知味、夜难安寝属正常心理反应，教师要认清形成原因，才能帮助选手克服困难，走出心理困惑。若一味地说“要放松”“别紧张”，可能会使选手无所适从，甚至带来反效果。只有明确地告诉选手怎样做，让他真正抛掉包袱、轻装上阵，才能使其正常或超水平发挥。教师可告知选手，紧张是正常的，适度紧张有利于水平发挥。还要关心选手，帮其制订合适的目标，帮其放松。具体应对策略和目的见表4所列。