《表2 2015年、2017年田径世锦赛优秀男子跳高运动员助跑步速、步长数据表》

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《世界级优秀男子跳高运动员关键运动技术研究》

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跳高项目的助跑技术与其他跳跃项目有很大的不同，背越式跳高的助跑一般为开始是垂直于横杆的直线助跑，到最后起跳前的4～6步变成弧线助跑。运动员在助跑攻杆的过程中，身体逐渐从面向横杆转到背向横杆。表2显示，7名运动员在倒数第2步步长的平均值为2.18±0.16 m，倒1步的平均步长为2.06±0.11 m，平均值相差0.12 m；部分倒3步步长数据中，巴希姆的助跑最后3步节奏呈现出“小-大-小”的特点，而莱森科的节奏是“大-小-小”，加扎勒和里韦拉的节奏则是“小-大-大”。由此可见，不同技术特点的运动员在助跑节奏上已展现出很大的不同。在助跑最后1步，步长最大的是加扎勒的2.22 m，最小的是邦达连科的1.90 m。李国东等（2004）研究发现，运动员的最后1步步长随身高的不同应有所变化，并且一步要尽可能大，这样有助于起跳腿后蹬和摆动腿前肌群肌肉拉长，使身体重心前移。通过最后越过高度和运动员的身高来看，步长还是有很大的个体化差异，与运动员的速度能力、弹跳能力和技术水平有很大的关系，助跑节奏及最后1步大小不存在固定的评判标准。