《表1 800米60次测验阶段百米点成绩统计表》

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《小学800米的训练因素探讨》

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本项目选取由本人亲自带队的五名长跑队员为测试对象，他们的平均身高为1.55米，平均年龄仅为11岁，他们的平均测试成绩为2分56秒。本次测试研究方法如下：选取一个总的试验时间，在这个区间内按照每两周测试一次的频率进行测验。本次测试除去一些天气原因等客观因素，实际时长为24周，最终的测验次数为12次，将五名同学的测试成绩输入表格，最终得到的结果如表1所示。从表格中能够看出：运动员在进行800米跑步的过程中，其平均速度呈先降后升的趋势。开始阶段速度最快，中间阶段速度逐渐减慢，在第七个100米左右的区间速度降到最低，在最后的冲刺阶段速度又有所提升。根据这一测试结果，可相对应地开展训练计划来提升其整体成绩。