《表1 参与中长跑运动后大学生于身心上的变化分析》

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《大学生参与中长跑锻炼人群运动价值认知调查分析》

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根据表1的数据显示，大多数的中长跑参与者在参与中长跑后都得到了不同程度的益处，在依据所得数据结果分析来看，有很多学生参与到中长跑这项运动项目当中去后，每周的跑步次数都超过了3次，而且每次跑步持续时长都超过了20分钟，占39%；而参与中长跑持续时间在30分左右的在其次，占32%。由此数据提示:这些参加到中长跑运动项目当中的人对积极进行体育锻炼还是有着很强、正确的意识的，自身能够坚持良好的运动习惯，自觉性与主动性都比较高。由此提示:参与中长跑运动的大学生都能够确切认识到该项体育运动的重要意义。