《表1 纠正性训练前运动模式评估表》

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《运动模式评估在蹦床运动员中的应用》

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从表1中可以看出，评估过程中膝关节内扣出现了58次，由于运动员腘绳肌、臀大肌和脊椎旁的肌力弱引起的；脚后跟抬起出现了6次，由于运动员小腿力量弱；骨盆前倾或髋部左右摇摆出现了39次，由于运动员腘绳肌、臀大肌和脊椎旁的肌力弱引起的；髋部上抬出现了7次，由于腹肌和髋部屈肌弱引起的；肩胛骨分离出现了7次，推得时候肩部稳定性弱；重心转移出现了13次，身体协调性差引起的；静止腿膝盖和脚趾指向外侧出现1次，臀大肌在非轴侧旋转平面较弱引起的；髋部抖动出现1次，核心稳定性差引起的。运动员出现较多的问题为膝关节内扣、髋部前倾或左右摇摆，肩胛摆动及重心出现转移。说明蹦床运动员普遍存在以下两个问题：一是腘绳肌、臀大肌和脊椎旁的肌力弱；二是推的时候肩部稳定性弱。