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第一章婚前奠定良好基础1

一、正确选择配偶1

（一）了解健康状况1

（二）避免近亲择偶2

（三）洞察禀性素质4

（四）力求志同道合5

二、注意生活调摄6

（一）科学安排饮食6

（二）积极参加锻炼7

（三）认真工作学习8

（四）讲究梳妆打扮8

（五）烟酒不宜过量11

（六）勿犯手淫劣习12

三、做好精神准备13

四、了解性的知识14

五、提倡适龄结婚16

六、进行婚前检查17

（一）婚前检查的重要意义17

（二）婚前检查包括的内容18

（三）婚前检查的时间安排19

（四）影响后代智商与体质的原因与预防措施19

第二章 婚后科学安排受孕22

一、科学选择婚期22

二、旅游结婚须知23

三、新婚性事须知25

（一）消除恐惧心理25

（二）密切夫妻感情25

（三）领悟对方心理26

（四）注意讲究卫生26

（五）禁止经期性交26

（六）控制性交频度27

四、孕前各种准备27

（一）生活要规律27

（二）饮食不可偏28

（三）丈夫要热忱29

（四）衣物要早备30

五、受孕最佳年龄30

六、受孕最佳时间33

（一）身体健康，营养充足33

（二）精神怡悦，环境优良34

（三）受孕初期避开病毒感染性疾病的流行季节34

七、受孕性事知识37

（一）素常宜寡欲积精，忌恣情纵欲38

（二）种子宜适逢其时，忌徒劳媾合39

（三）性事宜男女胥悦，忌粗暴媾合40

（四）环境宜岑寂幽静，忌嘈杂闹乱42

（五）天气宜风和日丽，忌风雨雷电43

（六）形体宜以逸代劳，忌劳倦交接44

（七）酒醇宜谨慎少饮，忌醉后交合44

八、受孕十二禁忌45

（一）忌新婚马上怀孕46

（二）忌旅途中受孕46

（三）忌年龄过小受孕46

（四）忌高龄妇女受孕46

（五）忌严冬季节怀孕47

（六）忌在接触剧毒物质时怀孕47

（七）忌在患病治疗期间受孕47

（八）忌停服避孕药后立即受孕47

（九）忌流产后半年内再次怀孕48

（十）忌在经常过量饮酒后怀孕49

（十一）忌在情绪郁遏时怀孕49

（十二）忌在精神与物质准备不充分时怀孕49

第三章认真做好孕期调摄51

一、及早知道怀孕51

（一）怀孕早知道的重要意义51

（二）怀孕的早期表现52

（三）及早知道怀孕的益处53

二、优化孕妇环境54

（一）生活环境54

（二）工作环境55

（三）自然环境56

三、加强饮食营养57

（一）加强孕妇饮食营养的重要性57

（二）胎儿大脑与未来智力发育所需营养素58

（三）妊娠不同时期的饮食安排61

（四）孕期饮食注意事项63

四、丰富精神生活64

（一）培养良好情绪64

（二）加强自我修养66

（三）和谐家庭气氛66

（四）注意美感熏染67

五、注意劳逸适度68

（一）孕期能承受的劳动68

（二）孕期不宜参加的劳动68

六、服饰宽松应时69

（一）服饰宜宽松70

（二）服饰宜应时70

（三）宜穿平跟鞋71

七、按期进行检查71

（一）怀孕早期（怀孕3个月以内）72

（二）怀孕中期（怀孕4～7个月）73

（三）怀孕晚期（怀孕8个月至分娩）74

八、切勿滥用药物76

（一）孕期不宜使用的化学药品76

（二）孕妇不宜使用的中药制剂78

（三）孕妇如何就医79

九、不可盲目保胎80

（一）从流产的原因看盲目保胎的弊端80

（二）哪些原因引起的流产可以保胎81

（三）对早期流产应持的态度81

（四）怎样选择保胎的措施82

十、合理安排房事83

（一）孕期的性生活原则83

（二）早、中、晚妊娠期性生活的安排83

（三）孕期房事禁忌85

十一、注意保护乳房85

（一）保护乳房的重要意义86

（二）乳房的保护87

（三）乳头扁平或内陷的矫正88

十二、孕期十二禁忌88

（一）忌吸烟饮酒88

（二）忌接触毒物90

（三）忌病毒感染91

（四）忌长途旅行92

（五）忌养宠物92

（六）忌过多看电视93

（七）忌在卧室内摆放过多的家电94

（八）忌随意做X线检查94

（九）忌偏食95

（十）忌跳霹雳舞95

（十一）忌接受某些免疫接种96

（十二）忌热水浴96

十三、做好产前准备96

（一）精神准备97

（二）物质准备97

（三）住院准备98

第四章积极进行胎儿教育99

一、胎教的目的与基本含义99

（一）胎教的目的99

（二）胎教的基本含义100

二、胎教的实际意义102

（一）唐山大地震对胎儿智力的影响102

（二）动物实验对出生后行为的影响103

（三）胎儿期的听闻出生后仍有记忆104

（四）从“孩子哭抱给他娘”所想到的105

三、胎教的说理依据105

（一）胎儿具有感知功能106

（二）成胎后“见物而变”与“外象内感”108

（三）母体与胎儿信息的互相传递109

四、胎教音乐112

（一）胎教音乐的意义112

（二）胎教音乐的种类与方法113

（三）胎教音乐的选择116

（四）胎教音乐《我将来到人间》介绍118

五、胎教运动123

（一）散步运动123

（二）抚摸胎儿124

（三）和胎儿做游戏124

（四）孕妇体操125

（五）胎教气功127

六、逐月胎教129

（一）妊娠1月129

（二）妊娠2月130

（三）妊娠3月130

（四）妊娠4月131

（五）妊娠5月132

（六）妊娠6月132

（七）妊娠7月134

（八）妊娠8月134

（九）妊娠9月135

（十）妊娠10月135

第五章确实保证顺利分娩137

一、产前须知137

（一）算准预产日期137

（二）临产前的检查138

（三）了解分娩过程138

（四）及时纠正胎位139

（五）提倡产道分娩140

二、难产预防142

（一）惜养分娩产力142

（二）保证产道通畅143

（三）避免胎儿过大144

三、临产要诀145

（一）无痛分娩法145

（二）临产八字诀145

四、产褥期保健147

（一）丰富饮食营养148

（二）注意讲究卫生149

（三）尽早开始哺乳149

（四）切实坐好月子150

五、新生儿保健152

（一）把握生理特征152

（二）了解特殊现象153

（三）精心喂养护理155

（四）预防疾病发生157

第六章 丈夫的责任与义务159

一、准备种子先戒烟酒159

二、共同创造温馨家庭160

三、保持孕妇情绪稳定163

四、关心妻子饮食营养164

五、劝导妻子注意休息167

六、配合妻子进行胎教168

（一）和胎儿说说话168

（二）和胎儿做游戏169

（三）给胎儿讲故事169

（四）给胎儿放音乐169

七、督促爱人定期检查170

八、阻止孕妇滥用药物171

九、愉快接受必要检查171

十、早给孩子起个乳名172

十一、孕期注意节制房事173

十二、做好产前各种准备173

第七章 适时采取益智措施175

一、婴儿期175

（一）从出生至3个月175

（二）4～6个月177

（三）7～9个月181

（四）10～12个月183

二、幼儿期（1～3周岁）186

（一）1～2周岁187

（二）2～3周岁189

三、学前期（3～6周岁）192

（一）3～4周岁192

（二）4～5周岁196

（三）5～6周岁199

四、儿童益智十法204

（一）营养益智法204

（二）运动益智法208

（三）睡眠益智法209

（四）趣味益智法210

（五）游戏益智法211

（六）音乐益智法212

（七）磨练益智法213

（八）诵读益智法214

（九）按摩益智法215

（十）药膳益智法216

五、“望子成龙”十忌217

（一）忌“望子成龙”心切218

（二）忌过早定向培养218

（三）忌孩子提前入学219

（四）忌过分物质刺激219

（五）忌惩罚孩子无度220

（六）忌家教不能同步221

（七）忌不能言传身教221

（八）忌电视陪伴孩子222

（九）忌滥补微量元素223

（十）忌让孩子“开夜车”223

六、智商测定与智力评价224

（一）智商测定225

（二）智力评价226

第八章 孕产妇常见病防治228

一、妊娠呕吐228

（一）中药治疗228

（二）饮食疗法229

二、妊娠水肿230

（一）中药治疗230

（二）饮食疗法230

三、先兆流产231

（一）中药治疗231

（二）饮食疗法232

四、妊娠小便不通232

（一）中药治疗232

（二）饮食疗法233

五、妊娠便秘233

（一）中药治疗233

（二）饮食疗法233

六、妊娠腹痛234

（一）中药治疗234

（二）饮食疗法234

七、妊娠腰腿痛235

（一）中药治疗235

（二）饮食疗法236

八、妊娠小腿抽筋236

（一）中药治疗236

（二）饮食疗法236

九、妊娠高血压综合症237

（一）中药治疗237

（二）饮食疗法238

十、胎动不安239

（一）中药治疗239

（二）饮食疗法240

十一、产后缺乳240

（一）中药治疗240

（二）饮食疗法241

十二、产后乳汁自流241

（一）中药治疗242

（二）饮食疗法242

十三、乳头皲裂243

十四、乳腺炎243

（一）中药治疗244

（二）饮食疗法244

第九章婴幼儿常见病防治246

一、鹅口疮246

（一）治疗246

（二）护理247

二、婴儿湿疹247

（一）治疗247

（二）护理248

三、婴幼儿腹泻248

（一）治疗248

（二）护理249

（三）预防250

四、婴幼儿便秘250

（一）治疗250

（二）护理251

（三）预防251

五、上呼吸道感染251

（一）治疗252

（二）护理252

（三）预防252

六、百日咳253

（一）治疗253

（二）护理254

（三）预防255

七、麻疹255

（一）治疗255

（二）护理256

（三）预防256

八、水痘257

（一）治疗257

（二）护理257

（三）预防257

九、流行性腮腺炎258

（一）治疗258

（二）护理259

（三）预防259

十、遗尿259

（一）治疗259

（二）护理259

十一、流涎260

十二、佝偻病260

（一）治疗260

（二）预防261

十三、婴幼儿常见急症的处理261

（一）高热261

（二）惊厥262

（三）呕吐262

（四）鼻出血263

（五）气管异物263

十四、婴幼儿用药须知264

（一）用量要准确264

（二）不能滥用药264

（三）慎用退烧药265

（四）提倡用中药266