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目 录1

第一章 梦对人生的奇特效应1

第二章 睡梦的养生保健原理7

第一节 睡眠具有维持身心健康的作用7

第二节 梦具有心理养生疗病的作用9

第三节 梦有锻炼调节脑功能的作用11

第四节 调节、维持机体功能平衡13

第五节 梦有类似气功的养生治疗作用15

第六节 梦具有“心理免疫”的奇功22

第七节 梦具有娱乐作用23

第八节 梦有预示疾病的作用24

第九节 梦能使家庭和睦幸福26

第三章 解梦养生法27

第一节 科学解梦法简介27

第二节 梦与希望养生37

第三节 梦与乐观养生40

第四节 梦有振奋精神的妙用45

第五节 梦能警人消灾、戒恶利行50

第六节 梦与幽默养生53

第七节 梦与益智健脑养生法59

第八节 梦与松弛养生64

第九节 梦与自信养生66

第十节 梦与想象养生68

第十一节 梦是奇妙的安慰剂72

第十二节 梦能助你成功幸福75

第一节 正确对待恶梦78

第四章 妙治恶梦78

第二节 引起恶梦的原因79

第三节 恶梦的妙用84

第四节 心理疗法治疗恶梦88

第五节 医人治疗恶梦91

一、疾病与恶梦92

二、主治恶梦的方剂97

三、恶梦的饮食疗法99

第六节 睡功治恶梦102

第七节 真气运行五步功治疗恶梦104

第八节 慧功治疗恶梦107

第九节 赵氏俗家全真内丹功111

第十节 医生治恶梦医案112

第五章 多梦的治疗117

第一节 消除对多梦的误解117

第二节 脏腑功能失调与多梦119

第三节 人体阴阳、气血变化与多梦130

第四节 儿童的生理、病理变化与多梦133

第五节 妇科疾病与多梦134

第六节 治疗多梦的方剂135

第七节 治疗多梦的食疗验方137

第八节 多梦医案举例140

第六章 辨梦诊病知性格145

第一节 辨梦知性格，使人正确对待事物145

一、梦能提示性格146

二、辨梦可使人正确对待事物147

三、观察睡姿知性格149

四、解梦知性格，养性又养生150

第二节 梦能提示心理状况154

一、睡姿提示疾病164

第三节 辨梦诊病164

二、辨梦诊病165

第七章 淫梦释疑169

第一节 消除人们对淫梦的误解169

第二节 形成淫梦的原因176

第三节 性梦的解析179

第四节 淫梦的奇妙作用182

第五节 梦交症的治疗183

第一节 好梦的好处191

第八章 好梦亦是人生福191

第二节 美梦世界的基本条件193

第三节 获得好梦的秘诀195

一、巧吃食物得好梦196

二、心理疗法求好梦197

三、香气养生得好梦198

四、长练气功好梦多199

五、奇特神秘的求好梦咒语202

第四节 巧妙解梦即养生203