《老病疗养院 100种慢性病的疗养法》求取 ⇩

第一章 “老病宜防”——慢性病人的自我养生1

一、全面综合养生1

二、掌握度2

三、持之以恒3

四、谨防隐患4

五、及时自我诊断6

第二章 “老病宜养”——慢性病人的四季调养8

一、春季养生8

二、夏季养生11

三、秋季养生15

四、冬季养生18

第三章 “老病宜护”——慢性病人的家庭护理22

一、一般护理22

二、床边护理27

三、术后护理31

四、后期护理34

五、自我护理37

六、心理护理38

第四章 “老病宜辨”——慢性病人的保健误区40

一、误区之一：慢性病应少吃药40

二、误区之二：越新越贵的药疗效最好41

三、误区之三：时髦养生最为可靠43

四、误区之四：慢性病治疗就要多花钱45

第五章 “老病宜医”——慢性病人保健须知49

一、开设家庭病床须知49

二、中药煎服须知50

三、门诊求医须知52

四、住院求医须知52

五、日常生活须知53

六、饮食调理须知54

七、体育锻炼须知56

第六章 “老病宜疗”——慢性病人的各种疗法57

一、药物疗法57

（一）在医师指导下选用摄生保健药57

（二）勿用攻伐，择和平温良为上58

（三）尽量少用药59

二、健身疗法59

（一）健身疗养的作用59

（二）健身疗养的要求和原则59

（三）健身疗养的方式方法60

三、家庭点穴疗法63

四、家庭按摩疗法63

五、药粥疗法65

（二）药粥可作为急性病的辅助治疗66

（一）应用药粥预防疾病66

（三）药粥用于病后及妇女产后的调理67

（四）家庭粥疗的注意事项67

六、家庭灸灼疗法69

（一）艾炷灸疗法69

（二）艾条灸疗法69

（三）药卷灸疗法69

（四）温针灸疗法69

（五）隔姜灸疗法70

七、推拿疗法70

（一）推拿基本手法70

（二）推拿的适应病症71

（三）小儿推拿疗法71

（四）指针疗法71

（二）内养功72

（一）放松功72

（五）捏脊疗法72

八、气功疗法72

（三）五禽戏73

九、饮食疗法73

（一）因人因病，辩证施食73

（二）因时因地，灵活选食74

（三）审证求因，协调配食74

十、心理疗法74

（一）以情胜性75

（二）说理开导75

（三）暗示解惑75

（四）移情易性75

十一、拔罐疗法76

十二、放血疗法76

（五）顺情从欲76

第七章 “老病宜治”——各种慢性病的治法78

一、呼吸系统慢性病康复法78

（一）肺气肿78

（二）支气管哮喘81

（三）慢性支气管炎86

（四）肺结核89

（五）慢性鼻炎93

二、循环系统慢性病康复法94

（一）高血脂症94

（二）中风97

（三）高血压病与高血压性心脏病105

（四）冠状动脉粥样硬化性心脏病111

（五）动脉硬化性闭塞症114

（六）心绞痛和心肌梗塞116

（七）贫血119

（八）低血压122

三、消化系统慢性病康复法125

（一）慢性便秘125

（二）消化性溃疡131

（三）慢性胃炎135

（四）慢性结肠炎138

（五）慢性病毒性肝炎142

（六）慢性胆囊炎145

（七）痔疮147

四、泌尿生殖系统慢性病康复法150

（一）阳痿150

（二）尿频152

（三）遗精154

（四）肾盂肾炎156

（五）慢性肾小球肾炎157

（六）糖尿病肾病160

（七）慢性前列腺炎162

（八）腰痛164

五、神经内分泌系统慢性病康复法167

（一）糖尿病的自我康复167

（二）甲亢172

（三）失眠174

（四）神经衰弱175

（五）单纯性肥胖178

六、运动系统慢性病康复法180

（一）肩周炎180

（二）类风湿性关节炎181

（三）风湿性关节炎184

（四）肌肉劳损186

（五）骨质疏松188

（六）颈椎病190