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目 录1

一、导言1

二、何谓肿瘤和癌？7

（一）肿瘤7

（二）癌症和癌11

（三）癌的发生过程15

三、什么与癌有关？24

（一）遗传与癌24

（二）慢性疾病与癌27

（三）机体状况与癌28

（四）营养与癌30

（五）神经精神与癌31

（六）激素失衡与癌33

（七）生活习惯与癌34

（八）刺激与癌38

（九）放射能与癌41

（十）医药与癌43

（十一）病毒、寄生虫与癌46

（十二）地理因素与癌49

（十三）环境与癌54

（一）从吸烟谈起57

四、谁是致癌元凶？57

（二）苯并（a）芘64

（三）亚硝胺75

（四）黄曲霉毒素82

五、如何预防癌症？89

（一）个人防癌措施89

甲、吸90

乙、饮95

丙、食98

丁保健与医药卫生106

附、个人防癌四十诀121

（二）社会防癌措施123

甲、关于卫生预防的措施124

乙、关于保护环境的措施136

丙、关于粮油和各种主副食品的措施142

六、怎样做到“三早”？149

（一）癌症的警告信号149

（二）部分癌症的早期征兆150

（三）及时发现征兆的要领157

（四）发现征兆应采取的正确措施158

（五）征兆、“三早”以及防与治160

七、结语185

后记190