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第一章引言1

一、胎教效果是不用怀疑的2

二、胎教在优生学中的地位6

三、胎教是人生第一教育，应有计划施行9

第二章胎儿的发育过程——胎教的生理基础12

一、怀孕过程13

二、胎儿的发育13

1．1个月的胎芽（0周～3周）14

2．2个月的胎芽（4周～7周）14

3．3个月的胎儿（8周～11周）15

4．4个月的胎儿（12周～15周）16

5．5个月的胎儿（16周～19周）16

6．6个月的胎儿（20周～23周）17

7．7个月的胎儿（24周～27周）18

9．9个月的胎儿（32周～35周）19

8．8个月的胎儿（28周～31周）19

10．10个月的胎儿（36周～39周）20

三、胎儿的生活环境20

1．胎盘21

2．脐带23

3．羊水23

第三章胎养——胎教的先决条件25

一、孕期营养26

1．孕期营养的重要性26

2．孕妇所需要的营养素28

3．营养素丰富的食物34

4．合理营养41

5．孕期膳食安排42

二、服药对胎儿的影响47

1．妊娠期用药原则48

2．对胎儿有害的药物49

三、工作环境对胎儿的影响52

四、自然环境对胎儿的影响56

五、生活环境对胎儿的影响57

1．孕妇的居室57

2．家庭氛围58

3．避免接触农药及被农药污染的物品59

4．家电的影响59

六、孕妇嗜好对胎儿的影响60

1．孕妇玩猫60

2．孕妇吸烟62

3．孕妇饮酒63

4．孕妇饮咖啡65

5．孕妇饮茶65

6．孕妇搓麻将65

七、孕妇的日常生活66

1．摄取营养要适度66

3．提倡修饰打扮，不要浓妆艳抹67

2．服装穿戴要科学67

4．保证睡眠69

5．适度的运动是必要的70

6．讲究卫生77

7．避免热水浴80

8．孕妇旅行要当心81

八、孕妇的性生活82

九、孕妇防病、防感染84

1．防感冒84

2．防风疹感染85

3．防弓形体病86

4．防妊娠中毒症（妊娠高血压综合征）87

十、孕妇要保持良好的心境87

1．孕妇的情绪对胎儿的影响87

2．孕妇应怎样摆脱消极情绪90

3．夫妻感情对胎儿的影响92

十一、孕期家庭自我监护93

1．数胎动94

2．听胎心音95

3．测量宫底高度95

4．称体重、量腹围96

5．记妊娠日记96

第四章胎教的历史与现状98

一、古代的胎教学说99

1．中国是胎教学说的发源地99

2．古代胎教学说的内容99

二、现代胎教学说及其发展现状102

1．国外胎教科研和实施状况102

2．我国胎教科研与实施状况106

第五章胎教的科学依据109

一、外界声音可以传入母体子宫内的实验110

1．人体腹壁传声模拟实验110

2．外界声音或震动穿透母体组织后衰减的实验111

3．外界音响透入宫内的实时测量的实验112

二、胎儿对外界声音刺激反应的实验114

1．外界声音刺激下胎心率变化的实验114

2．外界声音刺激下胎动变化的实验115

3．胎儿对外界刺激有眨眼反应的实验116

三、证实胎儿可以听到声音的实验117

四、胎儿有记忆、出生后有再认能力的实验118

1．婴儿听到母亲宫内录音后反应的实验118

2．婴儿分辨母亲声音的实验118

五、不同类型音乐对胎儿有不同影响的实验120

第六章胎教时间、内容与方法122

一、胎教时间122

二、胎教内容123

1．动作刺激123

2．音乐刺激124

3．语言刺激126

4．情感信息交流127

1．动作胎教法128

三、胎教方法128

2．音乐胎教法131

3．唱歌胎教法132

4．对话胎教法134

5．情感信息胎教法136

6．综合法136

四、父亲与胎教137

1．通过妻子进行胎教138

2．对胎儿直接胎教145

第七章胎教儿出生后的教育——胎教与婴儿教育的衔接146

一、尽早接触，稳定新生儿的情绪147

二、给予新生儿各种必要的刺激147

2．常接触人148

3．各种感觉刺激148

1．养护刺激148

三、帮助孩子形成健康的依恋149

附录150

一、应知数据150

1．从怀孕至分娩时间150

2．预产期150

3．产前检查时间150

4．围产期150

二、歌曲151

1．摇篮曲151

5．临产标志151

6．产程151

2．摇篮曲152

3．宝贝153

4．睡吧，小宝贝154

5．化蝶155

参考文献159