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第1章 妊娠常识7

第2章新生命的诞生生命的开始23

精子与卵子的结合24

受精卵转变成胎儿25

母体是孕育胎儿的温床27

胎教是子女教养的基础28

用爱心及计划养育儿女29

第3章胎教要从怀孕前开始29

为新生命准备最好的环境32

第一天的胎教32

精子和卵子情况32

是否有疾病史34

视情况制订生产计划37

基础体温有助于了解周期38

排卵日后不要做放射线治疗及检查39

胎儿怕烟、酒40

香烟的影响41

吸烟与异常妊娠有关42

酒精会影响孩子43

勿饮酒过量45

要有健康的胎儿最好戒烟45

受精～3周（第一个月）的胎教47

精子和卵子情况47

持续高温的基础体温传来怀孕的喜讯47

注意怀孕的征兆48

孕妇应注意营养均衡49

临界期是胎儿器官的发育期50

外在刺激易使胎儿不健全51

4～7周（第二个月）的胎教53

精子和卵子情况53

有怀孕的可能时要尽早做检查53

不让孕吐影响孕妇的心理54

孕吐是来自胎儿的信息55

孕吐时要积极、乐观55

无法摄取水分便要前往医院56

变换饮食习惯以增加食欲57

精子和卵子情况59

8～11周（第三个月）的胎教59

触动母性的胎儿心跳声60

让周围的人都知道你怀孕了60

夫妻一起面对怀孕后的未来61

若不幸流产要先了解原因62

胎儿的活动力在三个月时就已形成63

孕妇要保持平静愉快的心情65

第4章母子宜一同成长65

孕吐停止后更要注意均衡营养67

精子和卵子情况67

12～15周（第四个月）的胎教67

妊娠中应避免的食物69

自古流传下来的胎教70

丈夫应体贴妊娠中的孕妇71

钙质可以帮助胎儿长牙73

16～19周（第五个月）的胎教75

精子和卵子情况75

胎动是为传递胎儿的情况75

孕妇更要注意体重77

胎位77

妊娠中的性生活要两人协调79

性生活对胎儿的影响79

20～23周（第六个月）的胎教84

精子和卵子情况84

适量的运动有助胎儿的健康84

孕妇也可以跳舞86

孕妇体操也是胎教的一种86

运动能让胎儿的脑活性化87

母亲与胎儿都很舒适88

孕妇游泳以前要接受主治医师的检查89

优良孕妇游泳班的条件90

任何人都可做到的散步91

行程安排不要太紧凑93

旅行前要先和主治医师商量94

要注意旅途中的温差94

坐车时要多休息95

妊娠后期搭飞机，要有诊断书与申请书96

旅行中要注意的症状97

有贫血的孕妇要补充铁质98

胎儿已具备清理羊水中废物的能力100

可以和胎儿一起享受旅游的乐趣101

24～27周（第七个月）的胎教103

精子和卵子情况103

母亲的声音对胎儿有安抚的作用103

睡眠也可以帮助胎儿成长105

腹式呼吸法可供给胎儿足够的空气106

替宝宝缝制新衣107

第5章胎儿发育已臻成熟108

为宝宝准备新居108

28～31周（第八个月）的胎教111

精子和卵子情况111

孕妇可以聆听使身心舒适的音乐111

定期产检可预防妊娠中毒症113

孕妇要过规律的生活115

胎儿已有五种基本感觉117

孕妇睡眠充足能够给胎儿一个甜美的梦119

精子和卵子情况121

32～35周（第九个月）的胎教121

适当的光线可以刺激胎儿的眼部122

怀孕末期更要注意营养的摄取123

工作中的孕妇更要小心124

生产是胎教的总结124

36～39周（第十个月）的胎教126

精子和卵子情况126

新生儿最好喂食母乳126

夫妇一起分享分娩的喜悦130

亲子接触可安定婴儿情绪134

第6章出生后母子感情的培养新生儿期的教养134

精子和卵子情况134

频繁的接触可让母子更亲密136

新生儿的哭声是一种沟通方式138

母亲应给予反应以培养宝宝的安全感139

多和宝宝谈话可促进他的语言能力140

母亲的笑容可增加母子感情142

喂食母乳可促进宝宝的健康144

家人应分担母亲的工作146

父亲应支持母子关系147

第7章实用胎教精华为理想的胎教做准备150

胎教是人类出生前给予必要的“动物的感性”磨练151

“动物的感性”磨练，关系到所有可能性的延伸151

怀孕十个月之内，与胎儿心情与共很重要152

胎儿经由妈妈的大脑感觉明暗153

配合自然规律过规则化生活154

胎儿的器官发育以听觉最发达155

八个月时可听出音的高低，声的强弱156

五个月起能将妈妈的声音纳入记忆中157

胎儿喜欢妈妈及小鸟轻啼声157

令人愉悦的声音有助胎儿脑部成长158

平稳和宝宝交谈，给他听音乐和自然而美妙的声音159

胎儿吸吮手指是产生皮肤感觉的证据159

五官当中最先发达的是触感160

触感发达与脑部发达有关联160

子宫规则收缩是对胎儿的皮肤刺激161

不规则振动或温度激烈变化会带给胎儿不良的皮肤刺激162

多散步踏青给胎儿以有节奏感的适度刺激163

妈妈有空腹感、满腹感，胎儿也有相同感觉164

胎儿在子宫内喝羊水撒尿164

注意不吃过多蛋、牛奶、大豆，钙质应摄食充足165

压力使胎儿脑部和身体的发育受阻，甚至生出变性倾向儿166

胎儿欠缺可防止有害物质侵入的能力167

与大自然为伍、向朋友诉苦是舒解压力之道168

四个月大的胎儿有记忆能力168

妈妈洋溢在幸福气氛里，传送给胎儿温馨的信息169

超声波可以看见胎儿脸部表情时，胎教将有更具体的成效170

借散步、游泳放松心情对胎儿有益171

3岁之前必须吸收的营养十分重要172

每天吃芝麻、大豆、牛奶，补充生成脑部必需的养分173

怀孕期间营养不足是造成婴儿智能低下的原因174

破坏脑细胞的反营养物质切勿食用175

实例①胎教，丰富多情的音乐之旅176

实例②智能教育在胎儿期最有成效178

实例③教出4个天才儿童的“史赛狄克式胎教”181

附录 准妈妈的来信185