《养生杂谈》

第一篇 说寿索源3

攀登寿山一见3

南北随炎凉6

仁者寿9

家有贤妻丑及其它11

病后思痛13

“生死由天”不可信14

基因释惑18

寿命新说20

生命的甘露24

第二篇 养生辨思31

“补”不能滥31

生于食死也于食34

睡不可缺也不可贪37

运动“三异”39

用脑即护脑47

不以荤素论寿命49

杂粗偏精之间52

“包封”也有弊55

以慢治慢57

张驰要有度59

新欢忌贪欢61

“宠物”勿过宠65

第三篇 顺气养心69

从“活人叫尿憋死”说起69

负性情绪与癌症71

“宽容”一点好73

“淡泊”路自宽75

性格缺陷要自知77

从转移中解脱苦恼79

孝为敬老之本83

“妻贤夫患少”析85

不要自我孤独87

谨防“七情”内伤89

垂钓之乐91

第四篇 时弊析害95

警惕“时髦疗法”95

第五“公害”刍议97

慎用化妆品101

爱好与健康104

减肥“误区”106

公共汽车与“拥护症”109

“现代文明病”ABC111

刻不容缓114

“裹病”析117

“吃请”也算公害119

“久坐待毙”云云121

传统的神效疗法125

第五篇 神疗妙治125

食疗集锦137

浴疗种种141

特殊疗法146

第六篇 易习健身159

不良习惯不宜有159

饮食七不宜161

起居六不宜167

饭后不宜三件事172

麻将不宜多搓173

性生活不宜过度174

食品不宜长存冰箱内177

歌舞厅不宜常呆179

第七篇 寿山拾趣183

奇寿知多少183

超常人体趣闻189

看形论寿说193

睡眠拾趣207

第八篇 保健杂言211

认清“烟害”好处多211

“熬夜”利弊215

人到中年须防“过劳”病217

现代“过劳病”拾零220

不觅仙方觅睡方225

“恶梦”报疾228

好枕无忧230

“三洗”习惯好232

改善“小环境”良方235

坐立要有“相”237

富而狂食者戒240