《最佳女主角塑身手册》
| 作者 | 林艳秋指导 编者 |
|---|---|
| 出版 | 沈阳：辽宁人民出版社 |
| 参考页数 | 137 |
| 出版时间 | 1999（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7205044391 — 求助条款 |
| PDF编号 | 88800068（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
关于美体的保养与身体构造5
为什么减肥不成功？14
基本动作的认识26
揉捏／摩擦／涂抹／旋转／扭转／紧实／拍打／弯曲／伸展／捶打 捏拿什么是理想比例33
关于身体的更深层了解34
最佳瘦身美容技巧大公开43
立即见效的保养技巧44
即效的重点式保养计划94
让沐浴成为减肥的好时光96
按摩小道具图鉴104
芳香疗法106
穿着的平衡学114
正因为看不见，更需要备受礼遇的呵护118
优雅的动作源自手指的款款风情119
美体保养的基本——保持正确的姿势120
予人双腿修长印象的坐姿121
挥别烦恼——具美容效果之食物篇122
毋需仰赖数字游戏的热量控制术124
美肤DIY，漂亮跟着来128
美丽百宝箱，居家DIY129
1999《最佳女主角塑身手册》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由林艳秋指导 1999 沈阳：辽宁人民出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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