《生存手册》

第一章 必需物品1

幸存之道2

装备5

救生宝盒8

救生箱13

刀类16

正视灾难19

基本需要20

第二章 车祸与空难31

车辆事故求生31

空难求生33

第三章 气候与地形40

气候带40

极地地区43

高山地区52

海滨58

岛屿66

不毛之地68

热带地区73

车辆79

第四章 食物85

食物及其价值85

植物类食物87

动物类食物92

可食用植物113

根与块根119

水果123

坚果127

有毒植物131

树木类134

真菌136

可食用真菌138

有毒真菌142

北半球及极地植物144

沙漠植物146

热带植物148

热带有毒植物158

海滨植物160

海藻类162

陷阱及其布置164

狩猎183

捆绑猎物192

鱼类及捕鱼方法201

第五章 露营与帐篷219

庇身所与帐篷搭建219

生火241

烹饪256

组建营地270

工具274

营地设备279

动物制品283

服饰285

绳索与细线287

结294

信号阅读316

第六章 信号阅读316

天气信号328

第七章 旅途336

旅途中336

水路343

第八章 健康353

脱离危险353

呼吸与脉搏354

人工呼吸358

心脏还跳动吗361

危险的失血363

伤口及其包扎368

烧伤371

骨折373

扭伤与脱臼378

中风379

包扎380

轻伤382

止痛药383

移动伤员384

急救接生389

叮咬伤391

一般性中毒392

常见性身体不适393

传染病394

气候温暖区域疾病396

严寒气候中的危险401

天然药物404

药用植物412

危险动物418

毒蛇420

危险海洋生物426

第九章 海上生存432

落水432

海上漂流434

第十章 救援450

信号450

信号与代码452

搜寻462

直升飞机营救465

干旱470

第十一章 灾难470

火灾471

气体和化学物质477

水灾478

海啸480

雪崩480

飓风481

龙卷风483

雷电484

地震485

火山喷发487

辐射489

核爆炸489

大后方493