《性功能补养》

上篇性功能与食疗1

什么叫性功能补养1

性功能与益寿1

性功能与维生素3

增强性功能的食物4

锌是性成熟的营养素5

酒与性7

不宜饮可乐型饮料的人9

慎用对性功能不利的食品10

不育男子的食疗10

哪些食物有利于延缓性器官的衰老？11

哪些中药能够增强中老年人的性功能？12

阳痿的食疗12

遗精要辨虚实15

遗精的食疗16

精少不育食补方19

女子性欲淡漠的食疗20

女性乳房健美的食物22

食用不当食物致幼儿性早熟23

月经·不育与多吃果蔬24

下篇食品补养25

一、肉类补养25

狗肉25

鹿茸30

鹿鞭30

鹿尾巴32

鹿角胶33

猪腰34

猪心37

猪肚38

牛鞭39

牛尾巴41

牛肾41

羊肉42

羊肾46

麻雀肉48

雀卵51

鹌鹑52

乌骨鸡54

鸡肉55

鸡肝59

鸡肠61

鸡睾丸61

鸡内金62

鸡蛋62

鸭肉64

绿头鸭肉67

洋鸭肉68

鸽肉68

虾69

鳖肉74

泥鳅75

海参77

淡菜79

鳝鱼79

鲫鱼81

鲤鱼82

墨鱼83

鱼鳔83

东风螺84

龙虱85

乌龟85

塘虱86

马鬃蛇87

牡蛎87

蛤蚧89

蛤蜊肉90

海马90

鼠91

蚂蚁92

二、粮食类补养93

粳米93

黑豆93

芝麻94

番薯95

三、瓜菜补养96

韭菜96

韭菜籽98

枸杞99

大白菜100

苦瓜种子100

丝瓜100

大蒜101

芹菜101

四、副食品类补类103

薏苡仁103

银耳103

山药104

百合108

金针菜109

莲子109

莲子心111

荷叶112

莲须112

芡实112

胎盘114

五、果类补养115

核桃仁115

白果117

桑椹118

栗子119

大枣121

龙眼121

草莓122

荔枝123

乌梅123

六、其他124

白茅根124

高良姜124

食谱、食疗方索引126

附录：中医术语解释138