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上篇1

沟通的原则1

绪言1

原则之一 记住：行动往往“说”得比言语更大声16

原则之二 重要的，就强调；不重要的，就忽略24

原则之三 尽可能表达好而切实的沟通28

原则之四 沟通时要清楚、具体32

原则之五 言辞要切实际、要合理38

原则之六 以言语表达来验证你的每一个假设41

原则之七 承认每一件事都可以有多方面的看法48

原则之八 承认家人对你的观察入53

原则之九 不要让好言的讨论变成恶言的争吵57

原则之十 坦诚面对自己的感受63

原则之十一 不要用不当的沟通技巧；不要陷入恶劣的吵架71

原则之十二 沟通造成的效果比本意重要108

原则之十三 接受一切感觉，不接受一切行为，但都试着去了解111

原则之十四 要委婉、体贴而有礼地尊重对方和他的感受115

原则之十五 不要说教或训话；最好用发问的方式119

原则之十六 不要找借口123

原则之十七 不要唠叨、叫骂、发牢骚135

原则之十八 得幽默时且幽默，当严肃时要严肃；不要以取笑他人为乐144

原则之十九 学会倾听152

原则之二十 注意，不要玩恶意的游戏156

中篇175

特质之一 自助助人175

特质之二 抉择的自由180

特质之三 安全感183

特质之四 满足需要的延宕192

特质之五 评估情绪真实面的能力195

沟通与心理健康199

特质之六 深切持久的情绪关系199

特质之七 从经验中学习203

特质之八 积极热衷于生活208

特质之九 接受他人210

特质之十 信心212

结论216

下篇219

婚姻、育子及其他219

爱是什么219

论情道爱223

理想的伴侣227

男女有别230

如何分辨男女233

男人的魔力236

如何与女人相处240

完美的丈夫244

贤妻的条件249

结婚没有其他捷径254

妻子的境遇258

婚姻的平衡263

性格的投契与婚姻幸福266

金钱与婚姻269

男生与婚姻272

夫妻之间276

怨偶277

男人为什么不同他的太太讲话280

夫妻同床异梦吗285

小别胜新婚289

维持婚姻291

调情与禁忌292

分享伟大的心灵295

婚姻急救箱298

三代同堂之乐302

亲子之间305

培养家庭的读书风气306

适度的误解将有助益311

真诚地善待你的孩子314

正当的管教是什么319

不要抛弃年轻的一代324

父母要分担孩子的责任329