《怎样保护您的心脏 写给冠心病患者及其家属》求取 ⇩

目录1

一、您的心脏健康吗？什么是冠心病？1

二、哪些因素容易诱发冠心病？2

1．高血压2

2．吸烟2

3．糖尿病3

4．过度饱餐3

6．饮酒4

5．缺乏锻炼4

7．气候寒冷5

8．情绪变化5

三、一旦得了冠心病会有些什么反应？6

1．心慌6

2．胸疼6

3．呼吸困难7

4．休克7

5．晕厥7

8．腹胀、食欲不振8

9．少尿、夜间多尿8

6．咳嗽、咳痰8

7．耳鸣8

10．浮肿9

11．头痛9

四、介绍一下检查心血管系统健康状况的简易方法9

1．脉搏9

2．呼吸10

3．血压10

4．尿量11

5．体重11

五、如何了解自己的心脏功能？12

2．不用凉水洗脸14

3．要坚持散步14

六、冠心病病人在日常生活中要注意什么？14

1．起床前先做5分钟准备活动14

4．上街买东西怎么办？15

5．在家里做饭要注意什么？15

6．搞卫生不要过度弯腰低头15

7．洗衣服要注意什么？15

8．洗洗头可以吗？16

9．洗澡17

13．每天看看电视可以吗？18

12．自己喜爱的孩子能抱抱吗？18

11．睡眠18

10．衣服被褥应该怎样选择？18

14．看电影可以吗？19

15．读书时间怎样安排？19

16．能骑自行车吗？19

17．冠心病病人能唱歌吗？20

18．玩玩乐器可以吗？20

19．种花与赏花20

21．上厕所21

22．强烈刺激或兴奋会使心脏病恶化吗？21

20．下棋21

23．妊娠与分娩22

24．夫妻间性生活22

七、冠心病病人在工作中应注意什么？22

八、冠心病病人在饮食方面应该注意些什么？23

1．少食多餐23

2．低热量饮食24

3．注意选择食物中的营养成分24

九、冠心病病人的家属需要学会的有关知识25

1．看到病人心绞痛发作怎么办？25

4．了解“预防心绞痛发作的体会”，协助病人做好养病工作26

3．什么时候需要联系急救或送医院？26

2．家属要注意病人有哪些表现？26

十、急救知识27

1．心脏停搏时的急救办法27

2．呼吸停止29

3．胸痛时怎么办？29

4．心慌29

十一、有关冠心病的一些知识30

1．心绞痛30

2．心肌梗塞32

十二、什么是心律失常？如果发生心律失常怎么办？35

十三、谈谈心血管病的药物治疗36

1．是良药还是毒药？36

2．是治病还是添病？37

3．天天吃药会中毒吗？突然停药会有危险吗？37

4．服法不对会影响疗效吗？37

附录38

表一 各种主要食物中胆固醇含量38

表二 各种工种能量消耗表39

表三 运动能量消耗表40

表四 生活中各种活动能量消耗表40