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前言1

第一章 什么是冠心病的危险因素1

问题：估测你的冠心病危险因素2

什么是冠心病，谁易患病？3

你能控制的危险因素6

高危者的希望8

第二章 遗传因素9

检查你不能控制的危险因素11

冠心病的其他危险因素13

建立一个家族基因谱：追踪你的家族史16

第三章 环境因素23

你吸烟吗？程度如何？24

你的血压多高？26

你的血脂多高？27

总胆固醇和HDL之比30

你超重吗？32

你是糖尿病患者吗？34

你经常进行锻炼吗？35

你的工作压力有多大？37

你如何对待压力？（性格类型）38

酒精、咖啡和避孕药的使用43

第四章 现在降低你的危险因素：开始预防行动48

戒烟49

适当饮食的重要性51

汇总：建立健康的饮食68

制定周密的锻炼计划73

处理压力77

简便易行的预防80

第五章 预防心脏病的药物治疗82

降低胆固醇的药物82

降压药86

你应该服用阿司匹林吗88

第六章 识别心脏病的症状91

心脏如何工作91

心脏如何停止工作94

识别心脏病的危险征兆98

如果你估计自己患上心脏病，应采取什么措施100

诊断实验的重要性102

第七章 如果你患有心脏病——你的康复将充满希望109

如何终止心绞痛的发作110

如何阻止心肌梗塞——“溶栓剂”112

纠正心律失常114

如果你需要外科手术116

光明的前景123

第八章 治疗上的最新进展125

ApoB测定125

便携式心电图监测仪126

t—pA127

人工内置除颤器127

支架129

旋切术130

激光外科131

人工心脏133

冠心病的预防134