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前言1

第一章 绪论3

一、关于运动生物力学3

二、运动生物力学的任务和内容4

三、运动生物力学的研究方法5

四、运动生物力学的指导思想6

第二章 人体运动器官概述9

第一节 骨和骨连结9

一、骨的构造和机能9

二、骨连结的形式及其机能13

三、躯干骨及其连结19

四、四肢骨及其连结24

第二节 肌肉系统40

一、肌肉的形态构造41

二、肌肉的生理特性45

三、肌肉的工作51

四、上肢肌55

五、下肢肌68

六、躯干肌81

第三章 运动动作87

第一节 运动动作的机制87

一、动作结构88

二、运动动作的解剖学特征108

三、运动动作的生理学特征112

第二节 运动动作的分类117

一、单一动作118

二、动作结合135

三、不固定动作141

第三节 运动动作的发展144

一、运动动作发展的标志144

二、运动动作发展的规律147

第四章 某些运动项目的动作分析160

第一节 田径运动160

一、跑161

二、起跑171

三、跨栏跑177

四、急行跳高182

五、急行跳远194

六、撑竿跳高201

七、三级跳远207

八、推铅球211

九、掷铁饼219

十、掷标枪227

第二节 体操运动233

一、直臂悬垂233

二、十字支撑237

三、手倒立241

四、屈臂屈体慢起手倒立247

五、团身后空翻251

六、直体后空翻转体720°255

七、悬垂摆动260

八、吊环的助跑摆荡263

九、屈伸上268

十、向后大回环272

第三节 球类运动280

一、篮球280

二、排球297

三、足球306

四、乒乓球321

第四节 其它334

一、游泳334

二、速度滑冰351