《吐纳导引》求取 ⇩
作者 | 荣亮,王令娴著 编者 |
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出版 | 武汉:武汉出版社 |
参考页数 | 112 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
出版时间 | 1998(求助前请核对) 目录预览 |
ISBN号 | 7543017482 — 违规投诉 / 求助条款 |
PDF编号 | 8783118(学习资料 勿作它用) |
求助格式 | 扫描PDF(若分多册发行,每次仅能受理1册) |
序1
前言1
第一部分吐纳导引论理3
一概述3
(一)名称与定义3
(二)源流与发展3
(三)内容与分类6
(四)性质与特色8
二 练功要义11
第二部分吐纳导引功法23
一 二禽戏(熊经鸟伸)23
二五禽戏26
(一)五禽戏歌诀26
(二)五禽戏浅释与动作说明26
三八段锦32
(一)八段锦口诀32
(二)八段锦功法33
1.立式八段锦33
2.坐式八段锦40
(三)八段锦效用44
四易筋经53
(一)易筋经口诀53
(二)易筋经功法53
(三)易筋经效用62
五八卦行功法66
(一)八卦行功法66
(二)八卦行功法动作说明71
六孙氏长寿导引法75
(一)导引法75
(二)行气法76
(三)导引法动作说明77
(四)行气法动作说明79
七曹氏吐纳导引法80
(一)曹氏吐纳导引法80
(二)曹氏吐纳导引法动作说明82
八徐氏导引按摩法86
(一)徐氏导引按摩法86
(二)徐氏导引按摩法动作说明89
九延年九转法96
(一)延年九转法96
(二)延年九转法动作说明97
十脏腑吐纳导引法100
(一)肺100
(二)心100
(三)肝101
(四)脾101
(五)肾102
(六)三焦102
附录104
(一)三才桩(立式)104
(二)三才盘(坐式)106
(三)人体经络图106
1998《吐纳导引》由于是年代较久的资料都绝版了,几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要,可向博主求助其电子版PDF文件(由荣亮,王令娴著 1998 武汉:武汉出版社 出版的版本) 。对合法合规的求助,我会当即受理并将下载地址发送给你。
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