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译者序1

作者序1

第一部分：介绍4

第一章 情感智力：培养孩子的新方法4

什么是情感智力4

情商与智商7

为什么智商高时情商却低9

培养孩子的新方法10

情商对培养孩子的作用11

为人父母与孩子的情商培养15

反习惯而行之18

发展性地理解情商19

本书如何帮你22

“足够好的父母”22

第二章 作高情商的父母25

给予孩子建设性的关怀25

积极的约束28

培养高情商孩子的最大障碍31

从何处着手33

父母情商检查表33

少儿同情心发育的几个阶段49

第三章 鼓励孩子的同情心49

第二部分：道德情感49

如何帮助孩子增加同情心51

提高对孩子同情心和责任心的期望52

教会孩子“随时随地做好事”55

让孩子参加社区服务56

需要牢记的情商要点58

第四章 诚实与正直62

如何让孩子明白诚实的重要性62

教会孩子建立信任感64

尊重孩子的隐私65

需要牢记的情商要点66

第五章 负面道德情感：羞愧和内疚71

羞愧的价值71

如何利用羞愧感74

如何利用内疚感75

何时、如何恰如其分地使用“负面”情感76

需要牢记的情商要点78

第三部分：情商思维技能83

第六章 现实地思考83

克服逃避现实的心理83

帮助孩子直面现实84

培养孩子面对现实的勇气88

需要牢记的情商要点93

第七章 乐观主义：忧郁症和成绩差的解毒药96

乐观与悲观的区别96

悲观的危害98

乐观的优势99

如何培养乐观的孩子100

需要牢记的情商要点107

第八章 通过修正思维方式改变行为109

行为修正法可以改变大脑的化学成份109

把某问题定义为“敌人”110

重新设计问题，并通过写作来摆脱它们112

教孩子掌握自我对话的技巧115

使孩子积极的自我对话更自觉117

意象技能的奥妙119

选择合适的意象法122

教会孩子运用意象法124

帮助孩子掌握意象法的其它方式127

需要牢记的情商要点128

第四部分：培养孩子自己解决问题的能力137

第九章 用言传身教教会孩子解决问题137

家庭会议137

需要牢记的情商要点140

第十章 解决问题的语言144

利用基础词对来解决问题144

需要牢记的情商要点147

第十一章 解决问题的方法训练150

帮助孩子寻找多种方法150

画连城游戏(5-10岁)152

通过寻找“例外”来解决棘手问题154

把思维转移到解决问题的方法上去155

用方法--目的思维解决问题156

建立你和孩子之间脚手架式的关系157

建立互相依赖关系的揭示递减游戏159

需要牢记的情商要点160

第五部分：培养孩子的社会技能165

孩子最初的社会化过程165

第十二章 掌握说话技巧：成功交流的要诀171

如何教会孩子谈话的技巧171

需要牢记的情商要点173

第十三章 幽默感和愉悦感174

儿童幽默感的发育阶段174

如何帮助孩子将幽默用于社交180

利用幽默感来减少痛苦与不舒服180

用幽默感来减轻压力182

讲笑话的时间182

“愚蠢”地玩182

用幽默感来培养孩子的价值观和宽容品性183

小丑随时存在183

需要牢记的情商要点184

第十四章 交友：出乎想象地重要187

孩子们如何交友187

如何帮助孩子交友，保持友谊189

自我中心阶段190

满足需要阶段190

互惠阶段191

需要牢记的情商要点192

亲密阶段192

第十五章 在团体中发挥作用195

争取团体接受195

孩子不能被同伴接受怎么办？196

你自己加入团体，给孩子做个榜样197

让孩子在家庭中充当角色198

鼓励孩子参加特定团体198

为有严重社交问题的孩子寻找训练团体199

需要牢记的情商要点203

第十六章 彬彬有礼至关重要206

如何培养有礼貌的孩子206

需要牢记的情商要点209

战胜困难213

第六部分：自我激励，走向成功213

自我鞭策的源泉214

第十七章 期待成功218

如何让孩子明白学习的价值218

掌握环境218

让孩子掌握自己的世界220

教育要结合孩子的兴趣和学习方式223

参与孩子的学习225

需要牢记的情商要点227

如何帮助孩子看到持之以恒的重要性231

第十八章 坚持不懈，持之以恒231

合理分配时间232

掌握时间和工作的进度233

爱好的价值234

魔术235

参与孩子的爱好237

需要牢记的情商要点239

第十九章 直面并战胜困难241

不成功的原因241

用合作游戏帮助孩子面对和战胜失败245

合作排球247

合作机器人247

合作空中曲棍球248

更近些248

需要牢记的情商要点250

第七部分：情感的无比威力257

第二十章 情感的意识和表达257

情感表达的本质257

如何培养孩子表达情感的能力258

如何帮助孩子成为好听众260

“积极倾听”游戏261

需要牢记的情商要点262

非语言暗示的重要性263

第二十一章 超越语言的交流263

非语言交流的困难何在264

教会孩子非语言交流技能267

“消音”游戏(7至12岁)267

情感字迷(6岁以上)267

猜测情感(5至10岁)268

拍下你的情感(5至12岁)268

需要牢记的情商要点269

第二十二章 情感控制271

情感控制的神经系统科学271

如何教会孩子控制情感273

需要牢记的情商要点278

第二十三章 治疗精神创伤280

通过精神干预治疗心灵280

如何帮助孩子对待精神创伤281

用精神治疗身体284

某些情商技能可以促进孩子的身体健康286

认松法287

减轻痛苦的影响288

需要牢记的情商要点289

讲故事软件293

第二十四章 提高情商技能的软件293

第八部分：电脑与情商：令人难以想象的完美结合293

帮助孩子掌握新思维方式的软件295

影响价值观的软件296

身临其境软件297

需要牢记的情商要点298

第二十五、电脑化世界中的情感智力300

与别人的联系300

信息高速路上的危险303

培养高情商孩子的前景304

需要牢记的情商要点305