《颐养天年》求取 ⇩

目录1

一、阴阳篇1

1．阴阳原理2

2．天地阴阳与人8

二、脏腑篇21

1．脏腑总论23

2．心与脑27

3．肝与胆30

4．脾与胃33

5．肺38

6．肾42

三、精、气、神篇46

1．精、气、神总述48

2．养精54

3．养气59

4．养神74

5．养血81

四、七情篇86

1．七情总述87

2．谈“喜”95

3．谈“怒”97

4．谈“忧”99

5．“悲、思、恐、惊”103

五、六淫篇109

1．六淫总论110

2．防风112

3．防寒117

4．防暑123

5．防湿128

6．防燥133

7．防火136

六、四时篇143

1．四时总论145

2．寒暖151

3．春养155

4．夏养158

5．秋养161

6．冬养163

七、房中篇166

1．欲不可绝167

2．欲不可纵170

3．论交接之道180

八、劳逸篇193

1．常劳有益194

2．劳则有节198

3．甚逸有害203

九、食饮篇206

1．食饮总述207

2．食疗208

3．食知节210

4．食无厚味220

5．食之冷暖230

6．食与情绪234

7．食以时236

8．食后宜动237

9．粥食240

10．其他241

十、烟、酒、茶篇245

1．烟247

2．酒248

3．茶258

十一、日常调养篇260

1．调养于病前262

2．形体保养269

3．睡眠与养生276

4．日常其他283

十二、养德篇290

1．养德与养生292

2．心正能长寿298

3．自重保平安306

4．养生重礼义316

5．行正享天年321

十三、养性篇325

1．养性总论326

2．清静332

3．寡欲339

4．收心343

5．调心350

主要摘抄书目一览表357