《非药物自我疗法百例》求取 ⇩

第一节 常用腧穴1

一、手太阴肺经1

二、手阳明大肠经3

三、足阳明胃经6

四、足太阴脾经13

五、手少阴心经16

六、手太阳小肠经·18

七、足太阳膀胱经20

八、足少阴肾经24

九、手厥阴心包经25

十、手少阳三焦经27

十一、足少阳胆经29

十二、足厥阴肝经32

十三、督脉33

十四、任脉36

第二节 推拿手法40

一、摆动类手法40

1．指禅推法40

2．缠法41

3．滚法41

1．摩法42

二、摩擦类手法42

4．揉法42

2．擦法43

3．推法44

4．搓法44

5．抹法44

三、振动类手法45

1．抖法45

2．振法45

1．按法46

2．点法46

四、挤压类手法46

3．捏法47

4．拿法47

5．捻法48

6．踩跷法48

五、叩击类手法48

1．拍法49

2．击法49

3．弹法50

六、运动关节类手法50

1．摇法50

3．扳法51

2．背法51

4．拔伸法53

第三节 常用气功功法54

一、内养功54

(一)姿势54

(二)呼吸法55

(三)意守法57

二、强壮功57

(一)姿势57

(二)呼吸58

三、保健功59

(三)意守59

第四节 常用心理疗法62

一、情志相胜法62

二、语言疏导法63

三、强烈刺激法63

四、移精变气法63

五、暗示法64

六、祝由法64

七、释疑解惑法64

十一、信仰疗法65

十、行为疗法65

九、澄心静默法65

八、顺情从欲法65

第五节 常用食物的性味功效66

一、粮食类66

二、肉、禽、蛋、水产类71

三、蔬菜类78

四、水果类86

治疗篇91

一、心脏聚停与心肺复苏91

二、晕厥94

三、抽搐95

四、休克97

五、发热99

六、头痛102

七、呕吐105

八、腹泻108

九、便秘111

十、中署113

十一、急性酒精中毒116

十二、流行性感冒118

十三、流行性腮腺炎120

十四、细菌性痢疾121

十五、细菌性食物中毒124

十六、病毒性肝炎126

十七、急性扁桃腺炎130

十八、急性咽炎130

十九、支气管炎132

二十、支气管哮喘135

二十一、肺炎139

二十二、胸膜炎141

二十三、高血压病144

二十四、慢性心功能不全147

二十五、慢性风湿性心脏病149

二十六、动脉粥样硬化150

二十七、冠心病153

二十八、慢性肺源性心脏病156

二十九、心律失常158

三十、心肌炎160

三十一、心脏神经官能症162

三十二、多发性大动脉炎164

三十三、雷诺病166

三十四、胃炎167

三十五、消化性溃疡171

三十六、胃下垂173

三十七、溃疡性结肠炎175

三十八、胃肠道功能紊乱177

三十九、胆囊炎179

四十、慢性胰腺炎181

四十一、肝硬化183

四十二、慢性肾小球肾炎185

四十三、肾病综合征188

四十四、泌尿道感染190

四十五、肾石病192

四十六、贫血194

四十七、白细胞减少症196

四十八、原发性血小板减少性紫癜198

四十九、过敏性紫癜200

五十、尿崩症201

五十一、甲状腺机能亢进症203

五十二、甲状腺功能减低症205

五十三、单纯性甲状腺肿206

五十四、慢性肾上腺皮质机能减退症208

五十五、糖尿病209

五十六、肥胖症213

五十七、晕动病215

五十八、类风湿性关节炎218

五十九、男子性机能障碍222

六十、视神经炎226

六十一、三叉神经痛228

六十二、面神经炎229

六十三、内耳眩晕病231

六十四、多发性神经炎232

六十五、坐骨神经痛234

六十六、癫痫235

六十七、脑血管病238

六十八、震颤麻痹241

六十九、周期性麻痹242

七十、神经衰弱244

七十一、癔症247

七十二、焦虑症250

七十三、功能性子宫出血251

七十四、痛经254

七十五、闭经258

七十六、经前期紧张症260

七十七、慢性盆腔炎262

七十八、妊娠呕吐症265

七十九、急性乳腺炎266

八十、乳腺增生269

八十一、少乳270

八十二、风疹273

八十三、水痘274

八十四、百日咳275

八十五、佝偻病278

八十六、小儿消化不良280

八十七、遗尿症282

八十八、小儿惊厥284

八十九、小舞蹈病286

九十、急性阑尾炎286

九十一、颈椎病288

九十二、颈扭伤290

九十三、落枕291

九十四、颈肩肌筋膜炎292

九十五、急性腰扭伤293

九十六、慢性腰劳损294

九十七、腰椎间盘突出症297

九十八、肩关节周围炎299

九十九、狭窄性腱鞘炎302

100、膝关节韧带损伤303

101、踝关节扭伤305

102、腕关节盘损伤306

103、荨麻疹307

104、带状疱疹310

105、近视311

106、斜视312