《在美的旋律中健康成长》求取 ⇩

舞蹈理论部分4

一、舞蹈的发展4

(一)舞蹈的出现4

(二)舞蹈的发展4

1.舞蹈与健康5

2.舞蹈与教育6

3.舞蹈与军事7

4.舞蹈与娱乐7

5.舞蹈与体育8

(三)舞蹈的作用10

1.舞蹈的概述10

2.舞蹈对人体的影响11

3.舞蹈是一种美的教育12

4.舞蹈在体育教育中的作用16

二、舞蹈的特点与分类17

(一)舞蹈的特点18

(二)舞蹈的内容与分类19

1.唱游20

2.舞蹈20

三、舞蹈音乐内容的选用22

(一)音乐的选择22

1.音乐的作用23

2.音乐的选用23

(二)舞蹈内容的选择24

(三)舞蹈教学的指导和组织25

1.通过舞蹈活动进行身体锻炼要注意以下几点要求26

2.根据舞蹈特点在教与学时应遵循以下几点要求26

3.教与学方法的几点建议28

(一)动作的基本方向33

一、舞蹈的基本动作33

舞蹈基本训练部分33

(二)基本部位34

1.身体的基本姿态34

2.基本手型(中国古典舞)34

3.基本脚型35

4.基本手位35

5.基本脚位36

6.芭蕾舞中的手位和脚位38

(三)手臂基本动作的姿态39

1.单手基本动作39

2.手臂的基本姿态40

(四)腿的基本训练41

1.脚的位置42

2.蹲的训练42

3.擦地绷脚练习44

4.小踢腿46

5.大踢腿47

6.跨蹁训练52

7.弹腿训练54

8.软度训练55

(五)腰的基本训练57

1.双腿重心下腰训练57

2.单腿重心下腰训练59

3.腰的环动训练60

(六)技巧动作的训练61

1.转61

2.翻身66

3.翻跃70

(七)步法的训练75

2.双脚蹍步76

1.圆场76

4.错步77

5.跪步77

6.单腿小颤步77

3.单脚蹍步77

7.其他各种步法79

(八)身体各部位中间活动训练102

1.头部练习102

2.肩带练习102

3.肘部练习103

4.腕部练习103

5.手臂的基本位置练习103

6.臂的摆动、绕环和波浪练习103

7.身体的波浪练习106

1.手臂动作的组合110

(九)组合练习110

2.移体重与臂绕环的组合111

3.几种步法的组合113

二、集体舞129

1.小蜜蜂129

2.友谊舞--邀请舞133

3.在党的阳光照耀下135

4.友谊花开万里香139

5.欢乐舞142

6.圆舞曲144

7.双人舞146

8.三人舞149

(一)音乐律动157

1.节奏游戏157

一、唱游157

舞蹈部分157

2.节奏表演159

3.歌表演169

(二)音乐游戏178

1.传、传、传178

2.小司机179

3.祖国有多大181

二、舞蹈183

(一)体操舞蹈183

1.踏步183

2.队形变换186

3.徒手操舞188

4.模仿操舞200

5.韵律操舞209

(二)游戏舞217

1.井里有只小青蛙218

2.穿山洞221

3.斗鸡223

4.介绍两首儿童歌曲225

(三)表情歌舞227

1.上学227

2.做操229

3.小青蛙232

4.小飞船234

5.小朋友的心灵美237

6.春天来了240

7.我们的航模组243

8.挖菜芽246

9.介绍几首儿童歌曲249

(一)动作特点259

民族民间舞部分259

一、蒙古族民间舞259

(一)常用的脚位、手位260

1.脚位260

2.手位260

(三)基本动作262

1.基本舞步262

2.基本功训练263

(四)集体舞264

1.小骑手264

2.草原上的红领巾270

3.安代273

(五)舞曲介绍276

1.草原赞歌片段276

3.挤奶舞曲277

2.安代277

二、藏族民间舞279

(一)动作特点279

(二)基本动作280

1.基本舞步280

2.常用手臂动作281

(三)集体舞283

1.金色的太阳283

2.小山鹰284

3.弦子289

(四)舞曲介绍--在北京的金山上291

三、维吾尔族民间舞292

(一)动作特点292

(三)基本动作293

1.点步293

(二)基本动律293

2.横垫步294

3.进退步294

4.三步一抬步294

5.错步295

6.常用手位295

(四)集体舞296

1.娃哈哈297

2.祖国祖国多美丽299

3.哈密瓜301

(五)舞曲介绍305

1.美丽的新疆305

2.在果园里306

(一)动作特点307

四、朝鲜族民间舞307

(二)基本脚位、手位308

1.脚位308

2.手位308

(三)基本舞步309

1.平步309

2.鹤步310

3.喜鹤步310

4.波浪步310

5.丁字推移步311

6.垫步311

7.蹉步311

8.滑步311

(四)集体舞312

1.小白船312

2.道拉基315

3.荡秋千319

(五)舞曲介绍--打谷场上325

五、傣族民间舞326

(一)动作特点326

(二)基本手形、手位和脚位327

1.手形327

2.手位328

3.脚位329

(三)基本动作330

1.基本舞步330

2.手、头、肩的训练331

(四)集体舞331

1.赶鸭331

2.金孔雀335

(五)舞曲介绍--孔雀献给解放军341

(一)动作特点342

六、汉族民间舞342

(二)舞蹈动作的基本动律343

(三)手臂动作344

1.东北秧歌的毛巾花344

2.云南肩花346

3.陕北秧歌手臂动作347

(四)基本舞步347

1.东北秧歌舞步347

2.云南花灯基本舞步349

3.陕北秧歌舞步350

(五)集体舞350

1.拥军秧歌350

2.秧歌舞353

2.东川采茶355

1.红绸舞355

(六)舞曲介绍355

3.陕北民歌曲356

七、苗族民间舞356

(一)动作特点356

(二)集体集--庆丰收357

八、彝族民间舞360

(一)动作特点360

(二)集体舞--阿细跳月361

(三)舞曲介绍--欢乐的彝寨363

九、高山族民间舞364

(一)动作特点364

(二)集体舞--高山青364

一、外国集体舞介绍373

1.美国集体舞--铃儿响叮？373

外国集体舞部分373

2.匈牙利舞曲--匈牙利三人舞375

3.丹麦儿童游戏舞--快乐的伙伴376

4.苏格兰双人舞--通往海岛的小路379

5.南斯拉夫舞--南斯拉夫集体舞381

6.奥地利双人舞--七步舞382

7.希腊舞曲--希腊圆舞384

8.舞曲介绍385

二、苏联学校中的现代舞教学简介391

(一)四年级现代舞蹈动作391

(二)五年级现代舞蹈动作394

(三)六年级现代舞蹈动作397

(四)七年级现代舞蹈动作400

(五)八年级现代舞蹈动作403

三、教授现代舞蹈的方法和建议405