《康复疗法》求取 ⇩

气功1

第一节 气功的历史1

第二节 气功疗法的科学基础2

第三节 练气功的方法6

第四节 气功的功种11

站桩功11

导引站桩功13

站式辅助功16

四字诀功19

六候功法20

意气功21

松静功22

内养功25

强壮功27

十六锭金功29

道家六字却病功30

周天搬运法31

动静相兼功31

气功运气法33

气功练精法34

气功搬运法35

卧式小周天功37

八脉运气法38

导引健身法39

第五节 练气功的要领42

第六节 气功的姿势，意守、呼吸的适应症和禁忌症44

第七节 练功时正常效应与异常反应51

太极拳55

第一节 太极拳的锻炼要领55

第二节 太极拳动作选练57

新八段锦76

拍打健身法79

第一节 拍打头部79

第二节 拍打上肢80

第三节 拍打双肩80

第四节 拍打背部81

第五节 拍打胸部82

第六节 拍打腰腹部82

第七节 拍打臀部83

第八节 拍打下肢83

床上运动85

按摩疗法89

第一节 按摩疗法的作用89

第二节 按摩的手法92

第三节 按摩疗法的步骤98

第四节 按摩的适应症及禁忌症99

第五节 按摩的常规101

保健按摩103

点穴疗法113

针灸疗法115

第一节 针法115

第二节 灸法911

放血疗法122

第一节 静脉放血122

第二节 针刺穴位放血124

捏脊疗法126

拔火罐疗法130

附：人体穴位图132