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第一章 中国剑术史略1

第一节 剑器1

第二节 剑术之源流3

第三节 中国剑术与日本剑道之比较7

第四节 中国剑术与西方击剑之比较12

第二章 剑术理论15

第一节 中国古代剑术理论15

第二节 剑术理论与中传统文化19

一、剑理与易理的关系19

二、剑理与《老子》刚柔论20

三、剑理与兵家虚实论22

四、剑理与儒家中庸之道24

五、剑理与道家的吐纳导引25

六、剑理与中医经络学说26

七、剑理与诸家之动静论28

第三节 剑术的三乘功夫30

一、磕、格、碰、撞30

二、追形逐影31

三、如影如响31

第四节 剑术之形神论32

第三章 基本剑法34

第一节 握剑方法34

一、正握剑37

二、反握剑37

三、实握剑38

四、虚握剑39

五、几种主要剑法的握剑方法39

1．刺的握剑方法39

2．劈的握剑方法41

3．撩的握剑方法42

4．剪的握剑方法43

5．挑的握剑方法44

6．点的握剑方法44

7．拨的握剑方法44

8．钩的握剑方法46

9．抹的握剑方法48

10．扎的握剑方法49

11．截的握剑方法51

12．提的握剑方法52

13．豁的握剑方法53

14．挂的握剑方法54

第二节 步型与步法54

一、步型55

1．弓步55

2．虚步58

3．马步59

4．丁虚步60

5．坐盘步62

6．倒杈步63

7．麻花步64

8．仆步64

9．独立势65

10．平衡势67

二、基本步法70

1．进退步70

2．闪步72

3．连枝步74

4．绕步75

5．转身步77

6．上步79

7．倒步80

8．翻身步82

9．箭步83

第三节 眼法85

一、练习剑术时的眼法85

二、击剑时的眼法86

第四节 基本剑法87

一、基本剑法87

1．刺法87

2．劈法88

3．撩法89

4．剪法90

5．点法92

6．豁法92

7．挑法94

8．扎法96

9．拨法98

10．挂法101

11．提法102

12．斩法103

13．钩法105

14．抹法106

15．截法107

16．砍法108

二、基本剑法单操108

1．刺法单操109

2．劈法早操113

3．剪法单操117

4．撩法单操121

三、基本剑法的技击应用示范125

1．刺法应用示范125

2．劈法应用示范128

3．扎法应用示范130

4．撩法应用示范133

5．剪法应用示范135

6．点法应用示范137

7．豁法应用示范139

8．斩法应用示范140

9．挑法应用示范142

10．钩法应用示范144

11．抹法应用示范145

12．挂法应用示范146

13．拨法应用示范147

14．提法应用示范150

15．砍法应用示范151

16．截法应用示范154

17．云剑应用示范156

18．崩剑应用示范157

第五节 气158

一、呼吸158

二、炼气159

三、使气159

第四章 太极剑法161

一、太极势164

二、揽雀尾165

三、金针指南175

四、交剑势177

五、分剑势179

六、挂剑势180

七、七星势181

八、上步遮膝182

九、回身劈183

十、转身进步撩剑184

十一、卧虎当门185

十二、倒挂金铃186

十三、指档剑187

十四、临溪垂钓188

十五、劈山夺宝189

十六、逆鳞刺190

十七、回身点192

十八、沛公斩蛇193

十九、翻身提斗194

二十、猿猴舒臂195

二十一、子路问津196

二十二、李广射石197

二十三、彩凤舒羽199

二十四、退步撩阴(一)202

二十五、退步撩阴(二)204

二十六、退步撩阴(三)205

二十七、卧虎当门205

二十八、梢公摇橹206

二十九、顺水推舟208

三十、眉中点赤209

三十一、回马剑211

三十二、玉女投针215

三十三、魁星提笔217

三十四、迎门剑218

三十五、卧虎当门219

三十六、海底擒鳌220

三十七、翻身提斗221

三十八、反臂剑222

三十九、翻身栽剑223

四十、左提鞭224

四十一、右提鞭226

四十二、左落花待扫227

四十三、右落花待扫228

四十四、翻身披挂229

四十五、进步撩扫231

四十六、抱月势234

四十七、单鞭势236

四十八、肘底看剑237

四十九、海底捞月238

五十、横扫千军241

五十一、撇身击243

五十二、抱头洗244

五十三、魁星提笔245

五十四、燕子入巢247

五十五、灵猫捕鼠249

五十六、蜻蜓点水253

五十七、黄蜂人洞254

五十八、老叟携琴255

五十九、云摩三舞256

六十、拨云现日265

六十一、妙手摘星(左)267

六十二、妙手摘星(右)269

六十三、迎风掸尘271

六十四、猛虎跳涧276

六十五、燕子衔泥278

六十六、却步反截279

六十七、左右卧鱼280

六十八、分手云摩282

六十九、黄龙转身285

七十、拨草寻蛇290

七十一、金龙搅尾296

七十二、白蛇吐信299

七十三、大鹏展翅302

七十四、勒马观潮303

七十五、抱月势308

七十六、单鞭势309

七十七、乌龙摆尾310

七十八、鹞子串林311

七十九、大鹏展翅319

八十、农夫著锄320

八十一、迎门剑321

八十二、太公钓鱼322

八十三、翻身交剑势323

八十四、托梁换柱325

八十五、金针指南326

八十六、收剑势327

八十七、合太极330

第五章 太极粘剑331

第一节 太极粘剑对练方法332

一、太极粘剑上盘对练方法332

二、太极粘剑中盘对练方法335

三、太极粘剑下盘对练方法338

第二节 活步太极粘剑341

一、活步太极粘剑上盘对练方法341

二、活步太极粘剑中盘对练方法348

三、活步太极粘剑下盘对练方法354

第三节 太极粘剑的实战应用——太极散剑360

一、上盘攻守示范361

二、中盘攻守示范369

三、下盘攻守示范374

第四节 太极散剑练习方法376

第六章 剑术三乘功夫示范演示383

第一节 磕、格、碰、撞383

—、磕383

二、格385

三、碰386

四、撞387

第二节 追形逐影389

第三节 剑术的上乘393

一、如影如响394

二、信手而应405

三、身剑合一413

第七章 空手入白刃423

第一节 定力训练423

第二节 空手入白刃示范演示425

一、拍剑脊425

二、空手进劈432

三、空手进刺面435

四、空手进斩腰438

五、空手进砍腿440

结论443

后记444

附录一 吴图南太极剑论445

一、自序445

二、总论446

三、结论448

附录二 古剑论451

一、越女剑法451

二、《庄子·说剑》451

三、《说苑·指武》452

四、庄元臣《叔苴子》452

五、俞公剑总歌诀452

六、剑易相通论452

七、剑老相通论452

八、剑与孙子相通论453

九、剑道相因论453

附录三 太极剑术歌诀454

一、三乘歌454

二、三才剑歌455

三、运剑歌455

四、五剑归原歌455

五、杀手剑456

六、救命剑456

七、十六剑要论457

八、十三剑歌457

参考文献458