《亚洲足球教练员C级培训教程》

第一篇 亚洲足球教练员C级培训教程教学大纲1

一 亚洲足球教练员C级培训教程简介3

二 亚洲足球教练员C级培训内容及教学安排4

三 C级教练员培训课程表7

四 C级教练员培训计划及练习内容8

五 培训组织者的职责10

六 C级教练员培训课程设施和装备12

七 组织培训的程序13

八 对学员的要求和希望15

九 训练理论考试要求及考试样题16

十 实践训练考试的内容及要求19

十一 训练方块场地26

十二 C级教练员培训成绩单27

十三 C级教练员培训课程要点29

十四 教学和训练的原则30

第二篇 亚洲足球教练员C级培训教程理论部分35

一 运动生理37

二 足球技巧和技术的培养51

三 运动安全和预防创伤59

四 比赛原则61

五 6岁～14岁以上年龄组的训练65

六 青年队员的体能准备68

七 教练员的表达交流能力71

八 教练员的职业76

九 训练方法79

十 组织训练课程86

十一 足球运动员的营养92

十二 在所在国(地区)组织训练课程96

十三 比赛阵形的历史演变97

第三篇 亚洲足球教练员C级培训教程实践部分107

一 实践训练课程109

二 足球技术——热身110

三 足球技术——带球124

四 足球技术——传球和接应134

五 足球技术——接控球141

六 足球技术——带球跑145

七 足球技术——铲球148

八 足球技术——射门150

九 足球技术——头球154

十 足球技术——小型比赛158

十一 足球技术——守门员159

十二 足球技术——防守练习164

十三 足球技术——小型比赛的防守167

十四 足球技术——小型比赛的基本进攻168

十五 足球技术——11对11人的练习或攻防结构练习的整体配合169