《家庭老年医学全书》求取 ⇩

一、现代人的健康观1

健康的新观念1

人体的第三状态2

环境与健康3

个人行为与健康4

保健观念的改变5

新型老年医学5

二、老年人的体质变化7

老年人的年龄划分7

老化和衰老8

何谓更年期8

人可以活多长9

健康期望寿命11

人为什么会衰老12

预测自己寿命13

寿命的生物钟15

促成衰老的因素16

老年人的生理特征17

老年人衰老的外观表现18

老年人心血管系统变化特点19

老年人内脏器官变化20

老年人脑功能的微妙变化21

老年人的记忆功能22

老年人的免疫功能23

衰老的早期表现24

老年人的主要死因25

生命衰老可以推迟25

三、老年人的心理特征27

心理健康的意义27

心理年龄的测算27

老年人特有的心理变化30

心理变化与疾病31

更年期心理变化32

老年人心理活动类型33

老年人性格特点34

老年未必会糊涂35

离退体综合征38

四、老年人患病特点39

“早衰”的种种表现39

何谓“老年病”40

老年人特有的疾病40

老年人患病症状不典型41

老年人常同时患多种疾病42

老年人患病易有合并症43

五、老年人各类常见疾病的防治45

(一) 呼吸系统疾病45

老年人呼吸道生理变化45

不能小看老年人感冒46

老年人常患的呼吸道疾病46

老年性慢性支气管炎48

老年人肺气肿的形成49

不要忽视老年肺结核50

老年肺心病的预防51

老年人肺炎的特点52

(二) 心血管系统疾病54

老年人常见的心血管疾病54

老年人高血压55

动脉粥样硬化57

老年人低血压60

老年人心脏病的早期征象61

老年人心绞痛63

老年人心肌梗死症状不典型64

老年人的心律失常65

心脏起搏器的安装与康复68

老年人心力衰竭70

老年心血管病人的运动71

老年人心血管疾病的预防73

老年退行性瓣膜性心脏病75

(三) 消化系统疾病76

老年人常见的消化道疾病76

老年人溃疡病78

老年人上消化道出血79

老年人慢性胃炎80

警惕老年人胃息肉转化为癌症81

老年人肠道憩室病83

老年人便秘84

老年人黄疸85

老年人胆囊炎、胆石症86

老年人肝脏疾病87

老年人肝硬化89

老年人急性胰腺炎90

老年人呃逆91

肠道易激综合征93

老年人痔疮94

老年肾95

(四) 泌尿生殖系统疾病95

老年人易患尿路感染96

老年性膀胱炎97

老年人夜尿多98

老年人尿路结石99

老年性前列腺肥大101

老年人尿失禁102

排尿性晕厥103

老年人血尿原因104

当心老年人肾功能衰竭105

(五) 代谢、内分泌系统疾病106

老年人糖尿病106

老年人患痛风多108

老年性甲状腺疾病109

高脂血症111

肥胖症112

更年期综合征114

外阴瘙痒115

老年性阴道炎116

子宫脱垂117

(六) 血液病119

老年人血象特征119

老年人贫血120

老年人白血病121

老年人多发性骨髓癌122

老年人脑血管疾病123

(七) 神经系统疾病123

脑动脉硬化127

老年人“抖抖病”—震颤麻痹128

老年人多见的三叉神经痛129

(八) 精神障碍方面疾病130

老年人精神障碍的原因130

老年人睡眠障碍131

老年人的幻觉妄想132

老年期抑郁症133

老年人疑病症134

老年性痴呆135

老年人常见的骨关节病138

(九) 骨关节系统疾病138

老年人骨刺139

骨质疏松症141

老年人骨关节炎142

肩关节周围炎143

颈椎病145

老年人腰腿痛146

痛风性关节炎147

老年人骨折148

类风湿性关节炎150

(十) 恶性肿瘤151

老年人容易生癌151

老年人常见癌症152

癌症的早期信号153

肺癌155

胃癌156

肝癌157

肠癌159

乳腺癌160

宫颈癌161

鼻咽癌162

喉癌163

甲状腺癌164

胰腺癌165

食道癌167

膀胱癌168

前列腺癌169

老年人癌症治疗问题171

癌的预防172

(十一) 眼科疾病174

眼的老年变化174

老花眼174

老年性白内障175

老年性青光眼177

老年人视网膜病变178

老年性黄斑变性179

老年人耳鼻咽喉部的生理功能变化180

(十二) 耳鼻咽喉疾病180

老年性耳聋181

老年人助听器的使用182

鼻出血183

“老人声”184

(十三) 口腔疾病185

老年人口臭185

老年人牙齿脱落186

老年人龋齿187

牙周炎188

使用和保养假牙189

老年人要保持牙齿健康190

老年人皮肤老化的特点191

(十四) 皮肤科疾病191

老年皮肤瘙痒症192

老年性皮肤紫癜193

老年疣194

老年皮肤过敏195

老年皮肤保健196

(十五) 与现代家庭生活方式有关的老年人易患“病症”197

所谓“现代生活方式病症”197

“心理紧张病”198

“高楼孤独症”199

“新居综合征”200

“厨房综合征”201

“电视综合征”202

“空调病”203

六、老年人外科手术问题205

老年人手术危险的判断205

老年人手术的安全性206

老年人术后并发证的预防207

老年人常见急腹症208

七、老年人家庭急救211

老人在家突发意外时的急救与处理211

怎样呼叫救护车212

老年人晕厥的现场抢救212

突然中风怎么办213

老人跌跤的第一步处理214

骨折与脱臼215

噎食窒息的紧急处理217

呕血、咯血抢救218

外伤出血的现场急救219

烫伤的立即处理220

触电抢救220

煤气中毒221

高热中暑222

老人服毒急救223

化学品损伤224

猝死的抢救225

人工呼吸226

心脏按摩227

家庭急救箱228

八、老年人家庭护理229

老年家庭病房的建立229

适宜在家庭进行护理的病种230

长期卧床病人的特别护理230

病人身旁必备的物品232

家庭病室的环境布置233

床单被褥的替换法234

口腔护理235

皮肤护理236

洗脸、擦身、洗发方法237

帮助老年病人进餐方法238

如何测量体温、脉搏、呼吸、血压239

家庭氧气吸入240

蒸汽吸入方法241

大小便失禁的处理241

家庭可行的灌肠方法242

各种标本的收集243

冷热敷方法244

家庭消毒方法245

传染病的隔离246

九、老年人的家庭康复248

家庭康复目的248

家庭康复方法249

家庭适用的物理康复250

家庭的运动康复法251

中医传统康复253

中风病人的家庭康复254

心肌梗死病人的家庭康复255

老慢支、肺心病病人的家庭康复256

骨折病人的康复257

老年性痴呆病人的康复259

肿瘤病人的康复260

家庭心理康复261

手术后的家庭康复263

家庭康复器具264

老年人用药的特殊性268

十、老年人家庭用药268

老年人的药物不良反应269

老年人用药要慎重270

老年人用药剂量和品种272

老年人用药注意事项273

老年人慎用的药物274

家庭药品的保存275

老年人家庭常备药箱276

十一、老年人家庭关系和健康278

老年人家庭角色的变化278

老年夫妻间的健康监护279

老夫妻恩爱益长寿280

老年人与子女相处关系要融洽281

老年人的家庭养老282

保护老年人的合法权益283

老年人要学会保护自己的权益284

老年夫妻感情的保持和升华285

十二、老年人性生活和健康287

消除陈旧的性愚昧287

老年人的性生活288

老年人的性保健289

老人也需要爱情甘露290

老年慢性病与性生活291

根据病情挂号294

十三、老年人看病指南294

看病前的准备295

学会向医生诉述病情296

抽血化验须知297

化验标本的收集298

X线检杳299

心电图测定300

脑电图、脑血流图检查301

CT检查302

血糖检查302

肝功能检查303

血脂测定304

内镜检查306

动态心电图307

超声波检查308

配药须知309

住院前准备310

当好老年病人的陪客311

出院时的几件事312

十四、临终关怀313

现代生死？313

临终医院314

临终护理关怀315

临终心理关怀316

家庭临终关怀317

测算生理年龄319

十五、老年人的自测自疗319

心理衰老自测法322

家庭关系自测法323

糖尿病病人的自我防治325

乳房的自我检查326

学会自查脉搏327

晕车晕船的自我防治328

鱼骨鲠喉的处理329

自我疗理“飞行时差”330

灰砂入眼的取出330

醉酒的家庭处理331

腿脚抽筋的防治332

警惕身上出现的异常333

十六、老年人的心理调适335

学会控制自己的情绪335

培养愉快的心情336

要跳出孤独圈338

自得其乐,知足常乐339

从笑中获长寿340

有依赖心理的人易衰老341

心胸宽阔,延年益寿342

十七、老年人的健美343

老年人对健美的追求343

中医养生健美之道344

老年人健美锻炼345

音乐美化老人情感346

跳舞促进老年健美347

老年人心灵美和风度美348

老年人也要美容妆饰349

老年人要讲究衣着美350

营养与美容351

十八、老年人的饮食营养352

现代老人营养观念352

老年人的营养需要353

平衡膳食有益健康354

“偏食”“过食”有碍健康355

老年人的蛋白质需求356

要限制甜食和脂肪357

多食瓜果蔬菜的好处358

有益老人健康的食品359

不能缺少维生素和微量元索359

限制盐份的摄入361

牛奶的营养价值362

老年人吃鱼的好处362

培养良好饮食习惯363

“八分饱”的科学道理364

得益非浅的纤维素364

老年人饮酒利弊365

老年人的合适饮料366

健身锻炼带来健康长寿368

十九、老年人的健身锻炼368

适合老年人的锻炼项目369

70岁以上老人运动秘诀370

老年人体育锻炼原则370

老年人的运动量371

老年人锻炼务必“量力而行”372

老人要迈开双脚走路373

适合老年人的传统拳？374

老年人跑步要谨慎375

气功和太极拳376

动则不衰,有劳有逸377

健身球与手指运动378

老年人游泳须知379

老年人的腰部锻炼380

二十、老年人的健脑之道382

健康老人的大脑细胞382

延缓大脑衰老的要素382

大脑越用越灵383

营养与健脑384

长寿老人健脑心得385

用脑要适度386

合理饮食能健脑387

预防脑萎缩388

培养高尚的生活情趣390

二十一、提高老年人生活情趣390

保持规律的生活起居391

防止积劳成疾392

到绿地野外去“充电”393

老年人保健旅游394

养成良好的卫生习惯395

要应付气候冷暖变化396

积极参加社会活动397

老年人看电视注意点398

书画陶冶老人情399

集邮乐、钓鱼乐400

广交朋友乐无穷401

忘年交402

养花、园林与健康403

美化居室环境404

二十二、防衰延寿405

老人要与衰老作斗争405

保养自己的生物钟406

要防止跌跤407

闭目养神片刻407

控制体重,防止肥胖408

过分安闲易生病409

健康的九十岁410

中医养生法则410

长寿人的养生经验412