《九年义务教育三年制初级中学试用课本 体育 二年级 上》求取 ⇩

体育卫生保健基础知识1

一科学地锻炼身体1

二 跳跃技术的基础知识4

三 健与美的体操运动8

四 怎样发展身体素质11

体育实践部分19

一跑：接力跑（上挑式传接棒）；障碍跑（一手一脚支撑越过障碍）；耐久跑（定 时跑）19

二 跳跃：跨越式跳高；俯卧式跳高23

三 投掷：侧向垫步推铅球27

四 徒手操：节奏操29

五 支撑跳跃：侧腾越（横器械）35

六 排球：准备姿势和移动技术；正面双手垫球；挡球；正面下手发球；正面传球；综合练习和教学比赛37

七 武术：初级长拳第一路第1—2节44

八 韵律体操：扶把练习；弹性练习；基本步法与组合54

九 发展身体素质的练习61

附录69

考核项目与标准69

《国家体育锻炼标准》14岁男子（初中二年级）评分表70

《国家体育锻炼标准》14岁女子（初中二年级）评分表72

《国家体育锻炼标准》测验登记表74

体育课成绩考核登记表75

寒假作业76