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给青年朋友的信——代序3

第一部明日的挑战二十二章11

第一章·生活的意义13

第二章·年轻人为何如此轻生19

第三章·克服自卑感25

第四章·舍弃「柔弱」的心理30

第五章·女性的虚荣心36

第六章·说谎可以原谅吗？42

第七章·谦虚的建议48

第八章·自助旅行的建议54

第九章·谁是你人生的启蒙老师60

第十章·信仰是否必要？66

第十一章·论青春期的性72

第十二章·男女间的友谊77

第十三章·一个收获丰硕的婚姻83

第十四章·如何选择前途89

第十五章·就业的意义95

第十六章·如何克服低潮101

第十七章·夫妻共同工作的秘诀106

第十八章·何谓有女人味的生活113

第十九章·成为有魅力的女人119

第二十章·有教养的女性125

第二十一章·礼节的重要性131

第二十二章·热情洋溢地活下去137

第二部朝多采多姿的○L生涯迈进143

第二十三章·现代OL学入门145

第二十四章·愉快地工作163

第二十五章·OL的烦恼和愿望176