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第1章 爱的医学常识1

1．各式避孕法简介2

2．中断法及洗净法2

中断法不可靠2

洗净法颇卫生2

3．简单好用的避孕套3

使用上的注意事项4

性器官抽出时的注意事项4

不重复使用避孕套5

戴避孕套可预防传染性病5

4．产后妇女可使用子宫帽避孕法5

什么是子宫帽5

尺寸的选择很重要5

尺寸的测定6

子宫帽的使用法6

子宫帽的插入法6

取出子宫帽的方法7

5．锭剂、坐药、软膏的使用法8

插入式避孕药的种类8

锭剂8

坐药（软膏球）9

软膏9

喷雾式避孕药10

6．如何利用安全期避孕10

何谓安全期10

安全期避孕法的缺点11

7．基础体温避孕法11

何谓基础体温11

测量体温的方法12

如何利用基础体温避孕12

8．子宫内避孕器13

9．口服避孕药效果卓越13

口服避孕药的原理14

服用的方法14

避孕药的副作用14

令人担心的血栓症14

口服避孕药会导致畸形儿吗15

避孕药须经医生指导服用16

10．结扎避孕法16

11．堕胎伤身划不来16

何谓堕胎16

非堕胎不可吗16

堕胎弊害多17

12．新生儿异常的原因17

严禁近亲结婚18

什么情况下易产下畸形儿18

妊娠毒血症的可怕18

13．孩子痉挛时的紧急救护法19

如何分辨抽搐和癫痫19

孩子抽搐的原因20

抽搐的急救20

14．当孩子吞下异物时的急救法21

吞下硬币时该怎么办21

吞下针状物时22

被鱼骨哽住时22

15．婴孩夜哭不停该怎么办23

婴孩为何夜哭24

如何才能治好夜哭24

16．只要爱，不要病25

性病的种类25

性病的症状26

严禁自我疗法27

如何预防性病27

17．淋病男女症状不同27

男性淋病的症状28

女性淋病的症状28

淋病的治疗29

18．梅毒一定要彻底根治29

梅毒的病因和传染29

先天性梅毒30

后天性梅毒31

梅毒的治疗32

19．可怕的艾滋病32

什么是艾滋病32

艾滋病的症状33

如何预防艾滋病34

第2章 小心！小病就在你身边35

1．吃得正确，健康没烦恼36

每日需要热量的计算法36

均衡营养自己来36

2．下痢时可食和忌食的食物37

急性肠炎37

下痢时可以吃什么38

下痢时忌吃什么38

慢性肠炎39

下痢易引起什么病39

3．凡事太焦躁易患胃下垂39

胃下垂不是病39

胃下垂的原因40

胃弛张40

胃弛张的原因41

胃弛张的治疗方法41

4．胃炎的紧急处理法41

急性胃炎的原因41

急性胃炎的处理41

急性胃炎时的饮食42

慢性胃炎的原因与症状42

慢性胃炎与胃癌有关系吗42

慢性胃炎的治疗方法43

5．牙齿的保健43

儿童牙齿健康法43

夜里牙疼止痛法44

如何预防蛀牙44

大人齿根发疼时45

牙周病的原因45

牙周病的症状45

牙周病的预防与治疗46

6．口臭与狐臭影响人际关系46

自身难察觉口臭与狐臭46

口臭的原因与治疗47

狐臭的原因与治疗47

7．懒人易患香港脚及阴菌癣48

天天洗脚避免香港脚48

香港脚的症状与治疗48

阴菌癣也喜欢懒人49

8．小心感冒成大病50

感冒易导致其他疾病50

要注意骤变的气温50

感冒的简易疗法51

谨防幼儿发烧演变成大病51

对幼儿的衣服要多费心52

吃感冒药应注意事项52

预防感冒的方法53

9．急性、慢性鼻炎的治疗法53

急性鼻炎53

慢性鼻炎54

急、慢性鼻炎的治疗54

过敏性鼻炎54

10．近视眼烦恼多55

近视的原因55

如何避免假性近视成真55

近视的种类55

如何才能防止近视56

近视的治疗56

隐形眼镜的优缺点56

戴隐形眼镜须注意事项57

11．爱喝酒小心肝硬化57

酒与肝硬化的关系57

人体的解酒量58

空腹时不要猛喝酒59

健康的下酒菜59

如何解酒60

12．别怕荨麻疹60

荨麻疹的原因60

荨麻疹的症状61

荨麻疹的治疗61

易患荨麻疹的人怎么吃鱼61

13．便秘是美容大敌62

便秘类型多62

便秘的治疗法63

顺畅排便有诀窍63

14．痔疮的预防与护理64

胃肠出血与痔疮出血不同64

痔核与痔瘘64

内痔核的原因与预防65

内痔核的护理与治疗65

外痔核须知65

15．麻烦的神经痛66

神经痛的特点66

神经痛可以治好吗66

运动疗法67

16．杞人忧天者易得关节炎68

关节炎的症状68

长期抗病的心理准备69

17．预防晕车、晕船的方法69

为什么会晕车、晕船69

防止晕车、晕船的方法70

对孩子用心理暗示法71

18．眼睛有沙、耳朵有虫怎么办71

眼里有沙不要揉眼睛71

用灯诱虫飞出耳朵72

耳朵进水记住擦干72

鼻或耳塞入异物时该怎么办73

19．排泄正常，健康有保障73

便通是身体健康的第一步73

正常的粪便73

粪便会因食物、药物而变色74

由粪便颜色观察疾病74

健康人的尿色75

要注意尿色是否混浊75

尿液混浊不能消除是疾病征兆76

血尿是肾脏病的信号76

健康人的排尿次数76

20．心宽可免失眠苦77

为什么会失眠77

舒服的熟睡法78

21．用指甲挤面疱，脸上易留疤79

吃太油或便秘容易长面疱79

挤压面疱要用专门器具80

面疱用药须知80

第3章 当心！成人病提早来报到82

1．健康掌握在自己手中83

克服慢性病是长寿秘诀83

定期健康检查筛检疾病83

2．可怕的癌症84

癌症难医85

癌症初期的危险信号85

年轻人也会得癌症86

3．肝癌国人罹患率高86

肝癌与乙型肝炎关系密切86

早期肝癌的症状87

4．抽烟易致肺癌88

肺癌的症状88

5．食道癌、胃癌、肠癌88

6．鼻咽癌难察觉89

鼻咽癌的症状89

7．乳腺癌预后佳89

乳腺癌的症状89

谁最容易得乳腺癌90

8．子宫颈抹片检查功效大91

子宫颈癌的症状91

何人易患子宫颈癌91

9．血癌流血不易止92

血癌的症状92

10．年轻人较易得骨癌93

骨癌的症状93

11．皮肤癌93

皮肤癌的症状93

12．由血压看健康94

何谓血压94

血压经常会变动94

为何血压易升高95

血压的正常标准95

13．可怕的高血压95

血压怎么量96

定期检查，早期治疗96

14．改变生活方式降低血压97

如何降低血压97

药物疗法98

食物疗法98

改变生活方式调整血压100

15．动脉硬化后遗症多100

动脉硬化的原因101

动脉硬化会引起许多疾病101

高血压与动脉硬化互为因果102

饮食需注意事项102

消除动脉硬化因素103

16．如何预防血脂肪过高103

何谓血脂肪过高103

食物疗法104

17．中风——半身不遂真痛苦104

中风多因脑出血引起105

脑梗塞中的脑血栓105

脑梗塞中的脑栓塞105

蜘蛛膜下出血105

中风的前兆105

如何避免中风106

18．狭心症与心肌梗塞106

何谓狭心症107

狭心症发作的特征107

狭心症发作时须注意事项107

心肌梗塞107

狭心症与心肌梗塞治疗法108

19．过胖易患糖尿病108

何谓糖尿病108

糖尿病的症状108

糖尿的原因109

糖尿和糖尿病不同109

糖尿病的原因110

20．糖尿病如何自我发现110

尿液检验110

血糖检验111

治疗及注意事项111

食物疗法须知112

第4章 紧急医疗救护113

1．紧急救护的要诀114

意外发生时，镇定最重要114

叫救护车须注意事项114

观察伤者意识是否清楚114

随身携带身份证件115

2．人工呼吸与心脏按摩116

什么时候该做人工呼吸116

口对口人工呼吸法116

心脏按摩法119

3．伤患的搬运法120

病患搬运须知120

不能移动病患时120

各种搬运法120

担架搬运法121

简易搬运工具制作法122

4．绑绷带的方法122

绑绷带应注意的事项125

5．三角巾使用法128

手部的包扎128

由肩部垂吊手臂和手128

头部的包扎130

眼睛的包扎130

下巴、面颊、耳朵附近的包扎130

胸部的包扎130

肩部及其附近部位的包扎131

6．食物中毒的紧急处理131

如何避免食物中毒132

食物中毒的症状和护理方法132

下泻严重时133

7．误食药物或毒物处置法133

孩子误吃药物时133

大人吃太多安眠药时134

8．瓦斯中毒瞬间夺命135

一氧化碳中毒为什么危险135

如何预防一氧化碳中毒136

瓦斯中毒的紧急处理137

9．被刀割伤时的处理137

被刀割伤时的止血法137

止血带的使用法138

直接压迫法138

注意事项140

10．鼻子出血的急救法140

为什么会流鼻血140

流鼻血时该如何处理140

疾病性流鼻血的症状与治疗141

11．中暑急救法141

先移中暑者到凉爽处141

中暑的危险信号142

不要因疏忽遗憾一生142

中暑昏倒时的急救143

如何预防中暑143

12．对溺水者的急救及人工呼吸法145

用船救溺时145

下水救溺须注意事项145

上岸后急救法146

适合溺水者的人工呼吸法146

人工呼吸时须注意事项149

急救时应注意事项149

13．被动物咬伤时的紧急救护152

14．烫伤时首重冷敷154

烫伤分三级154

第一级烫伤治疗法155

第二、三级烫伤治疗法155

小心怀炉引起烫伤155

15．触电时的紧急处理与救护法156

触电的救护方法156

救人千万要小心157

如何急救触电者158

16．山难（即登山遇难）及冻伤时的紧急救护159

冬季山难的紧急救护159

冻伤分三级160

如何避免发生山难161

17．骨折、脱臼、扭伤、胸部受伤的紧急处理法161

如何辨别骨折与扭伤161

骨折时的护理162

脱臼时的护理162

胸部受伤时的护理162

18．撞伤时的止血法163

头撞伤时的紧急处理163

动脉出血的止血法164

19．脑溢血时的紧急处置166

脑溢血时速请医生166

脑溢血昏倒时如何移动166

患者昏迷时处置法167

20．药能救人也能害人169

对症下药才安全169

药物的副作用169

长期用药会上瘾170

药物的用量170

孩童的用量170

用药注意事项171

21．怎样选择好医师171

切忌常换医生171

如何选择医生172

看病应注意事项172

22．家庭常备医药的保管法173

家庭常备药品备用原则173

必备药品173

家庭必备医疗器具174

购买药品须注意事项175

急救箱的保管及注意事项175