《心理美容术》

引语　美在感觉良好1

一、美是一种感觉1

二、心理健康：无形的美容2

三、美容与体象学3

第一章　自卑情结：容貌缺陷者的烦恼5

一、不公正的目光：为美而生的眼睛5

二、痛苦的心灵：丑陋的代价8

三、容貌缺陷心理学12

四、自我丧失：容貌缺陷者的心理特点15

第二章　丑人的哲学：让心灵接纳自己20

一、人丑的麻烦20

二、容貌缺陷者的心理防卫23

三、丑人的信念：正视不公正的目光26

四、丑人的哲学：无条件接受自己28

第三章 幻想丑陋：关于爱美的心理病32

一、美是一种压力32

二、人格面具：关于体象34

三、“哈哈镜效应”：体象错觉与变形36

四、丑陋恐怖：一种心理病态39

第四章　心灵的疤痕：求美者的心理世界44

一、求美者的心理需要44

二、求美者的人格特征48

三、形形色色的“求美综合征”51

四、美容手术的心理学53

第五章　欣赏与被欣赏：两性审美的误区60

一、美容是一种文化现象60

二、女人比男人爱美吗62

三、男性文化与女性被欣赏63

四、不平等的美：被夸大的两性差异65

五、“双重标准”：两性的审美取向67

第六章　心理、容貌与身心疾病70

一、容貌、形体美与精神美70

二、心理对皮肤、毛发美的影响73

三、心理对形体美的影响74

四、心理对面容的影响76

五、损容性身心疾病78

第七章　暗示与自我催眠美容87

一、暗示与心理美容87

二、美容催眠术88

三、自我催眠美容法92

第八章 减肥心理学96

一、肥胖症：并非是吃出来的病97

二、肥胖对身心健康的影响100

三、肥胖症的精神分析治疗101

四、肥胖症的行为疗法102

五、催眠减肥术105

第九章　心灵的化妆：生命美学109

一、美是一个误区109

二、为生命化妆，为灵魂美容112

三、美容养生的哲学115

第十章　面向未来：21世纪审美观118

一、美容观：未来多元化的局面118

二、健康美：未来美容的主旋律120

三、自然美：未来美容的基本情调121

四、个性美：未来超文化的美容观122