《怎样保持女性美》求取 ⇩

第一章 美容的起源与女性美的探讨1

一、美容的起源1

二、现代整容术5

三、女性美的探讨7

第二章 姿态美11

一、你具有正确的姿态吗？11

二、你的步态美吗？25

三、坐的姿势28

四、你懂得礼仪美吗？31

第三章 现代美容术与皮肤的护理34

一、如何理解美容术的本质和意义34

二、皮肤的生理特点及活力39

三、干燥型和正常型皮肤的保养43

四、油脂型皮肤的保护45

五、防止多汗症的药物46

第四章 大自然为你美容47

一、太阳对健康和肤色的影响47

1．日光浴47

2．关于雀斑与黝黑皮肤的问题49

二、空气对皮肤的影响52

三、水与水的锻炼作用54

第五章 我们的青春掌握在我们的手中62

一、衰老的预防62

二、衰老的最初标志——脸上的第一批皱纹64

三、皮肤的衰退与皱纹66

四、为青春美容而奋斗70

五、按摩术能使容颜永驻71

第六章 愿你体态更健美74

一、营养与体态美的关系74

二、胸部美的标准76

三、要重视腹部和腰身的锻炼79

四、保持大腿的匀称81

五、美的运动82

第七章 面部卫生与美容化装86

一、面部卫生：痤疮的防治86

二、妇女面部多毛症的防治88

三、眼睛的化装89

四、口腔卫生与牙齿的保护 口红92

五、面部美容：化装品的使用98

六、手的保护103

第八章 头发的美容与服饰106

一、头发的护理106

二、染发的美容效果111

三、烫发与发型118

四、服装的美化作用121