《如何使头脑更敏锐》求取 ⇩

第一章头脑的营养11

1.蛋白质是主要元素12

2.维他命B群有助脑力14

3.肝脏的健康和头脑的关系18

4.增进脑力的食品21

5.胃不好时，头脑也不行24

6.如何预防便秘26

7.重视早餐28

8.餐桌是能力开发的场所31

9.绝食有助于脑力33

10.白米饭是东方国家之敌35

11.苹果40

12.一杯红茶42

13.咖啡使头脑清醒45

14.酒48

第二章头脑的使用53

1.尽其所能54

2.上午是充分活动的时间56

3.主持会议59

4.使头脑敏锐的方法61

5.敲敲额头63

6.有效的头脑体操67

7.要在脑中留空间69

8.小心红鲱鱼72

9.金钱褪色74

10.在傍晚时运动较好76

11.自己决定工作时间80

12.学习规律的计划84

13.小孩的神经会自然发育87

第三章头脑的转变91

1.利用水平思考的方法92

2.保持醒后清爽的方法95

3.以入浴增强脑力97

4.避免使用电胡刀101

5.午休的功能103

6.善用香烟105

7.放松情绪108

8.张大嘴巴打呵欠111

9.放松精神和迷你坐禅114

10.安眠药对脑有害117

11.利用国外旅行使头脑灵活121

12.创造性的休闲活动124

13.睡前饮酒安眠法129

14.胎儿的脑力131

第四章增强脑力的环境135

1.紧张重叠不得136

2.不要做超能力的努力140

3.新进人员的脑力开发144

4.生态预测学147

5.有冷静的头脑，才能发挥幽默感149

6.不打不知清醒152

7.向老子看齐155

8.以关心和交谈来开发能力159

9.成长不如成熟163

10.迎接经济的冰河期167

11.自私自利会使国家灭亡169